俗语说：“夏至三庚便数伏”，伏天，标志着一年里最热的时期，这一时节，各地都要进入“蒸桑拿”、“地板煎鸡蛋”的状态了。家长、小朋友们，你们做好迎接漫长、难耐的酷暑的准备了吗？
什么是中暑
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中暑是指在温度或湿度较高、无风的环境下，人体内的热量散发不出去，以及水、电解质丢失过多，从而引起一种急性病，这种疾病通常叫做“中暑”。中暑不仅和高温有关，还和湿度、日照、暴露时间、水盐供给情况以及自身的健康情况有关。
中暑的分类
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1.先兆中暑
暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。
2.轻度中暑
先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。
3.重度中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。
📌 预防中暑小贴士：
1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。
2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。
3.户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。
4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。
夏季的感冒常常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于自身身体防御能力弱，容易被感染。
📌 预防感冒小贴士：
1.开窗通风，保持室内空气流通。
2.避免去人群密度过大的场合。
3.注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。
4.多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。
夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发腹泻。如果腹泻次数多，还容易造成脱水！
📌 预防腹泻小贴士：
1.督促孩子饭前便后一定要洗手。
2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。
3.注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。
4.如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。
大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。
📌 预防空调病小贴士：
1.空调的稳定设定在25~27°C，室内温差不要大于8°C。
2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3.多通风换气，保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。
夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。
📌 预防皮肤病小贴士：
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。
3.保证皮肤清洁，即使更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。
📍 如果家庭中已经有宝宝感染疾病，为了避免家庭内的交叉感染，家长要这么做：
1.发现患病的宝宝要马上隔离，不要再接触其它孩子。
2.患儿的餐具、牙具、奶瓶等要专人专用，使用前后均要充分清洗，煮沸消毒。
3.患儿的玩具、被口水、呕吐物、排泄物污染的家具、地板等要用含氯的消毒液擦拭。
4.宝宝的排泄物要妥善处理，经含氯的消毒剂消毒后倾倒。
5.家庭中照料宝宝的成人也要注意给宝宝更换尿布、处理宝宝的便便、呕吐物、口水后均要认真洗手，最好由专人照顾患病的宝宝。
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冬三九.夏三伏
三伏已至
让我们科学的让孩子们
度过这个炎热的夏天吧