海枫领航班八一班射箭课学期展示
射箭基本动作内容(教学目标)
1、准备部分:审靶、站位、推弓、勾弦、调整呼吸、
2、基本部分:举弓、开弓、靠弦、瞄准、撤放
3、结束部分:动作暂留、调整呼吸、准备起射
4、注意安全问题
领航班八年一班准备上课热身活动
布置上课内容,上课基本要求,站立,转头,推弓,举弓,开弓,撒放一系列给学生们讲解
活动完准备射箭,射箭要站在统一起射线上射箭,统一拔箭,不能单独去拔箭。
实射训练当中、学生们的动作做的都很好、不过还需要去调整
总结:经过本学期的教学,本班所有学生已能熟练掌握射箭动作、能够独立完成射箭基本流程、并熟练掌握射箭动作知识以及靶场的安全规则。
不足:学生们专项力量,核心力量不足及注意力不集中。
提高:可以多做一些体能性训练,如跑步,单臂撑,俯卧撑等体能训练。