7月7日上午,城西街道经发办在七一村党群服务中心组织开展了以“聚健康、向未来”为主题的企业退休人员社会化管理服务活动。丰富企业退休人员的精神文化生活,营造健康、快乐、和谐的氛围,增强企退人员对社区的归属感。
今天是小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”的说法,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,人体消耗较大,经常会精神疲惫,此时要注意注重养生、未病先防。在这次活动中,我们邀请了义乌艾灸疗法非遗文化传承人何青英老师为社区居民朋友们详细介绍了艾灸养生的相关知识。
艾灸是一种外治方法,通过使用艾绒或药物点燃后放置在腧穴或病变部位,进行烧灼和熏熨,以温通气血、扶正祛邪,防治疾病。 何老师首先讲解了艾灸的原理和功效,让大家了解艾灸的作用和好处。
接着,何老师详细介绍了艾灸的基本操作流程,包括选择适合的灸材、点燃和放置的方法等。通过讲解,居民朋友们对艾灸有了更深入的了解。 在宣讲结束后,专业老师还教授大家如何制作艾条。制作艾条时,要紧实卷绕,要有阻力感,这样制作出来的艾条才能饱满紧致。大家在老师的指导下制作完成后,都获得了满满的成就感。
通过这次活动,有效传播了中医治未病理念和养生保健的基本方法,让企退人员对艾灸有了更深刻的认识。把中医治未病的理念融入到生活的点点滴滴中,使大家掌握健康的主动权,全面提升了企退人员的健康理念
活动中还进行了健康素养提升讲座,从平衡膳食原则、健康膳食搭配等方面进行解读分析,为大家讲解营养膳食健康知识。
此次活动,不仅给广大退休人员送去了关爱关怀,也推动了社会化管理服务工作的开展,增强了退休人员的获得感和幸福感。通过活动,活跃了退休人员的精神文化生活,让他们真切感受到“老有所养,老有所为、老有所乐”的归属感,营造了全社会“尊老、敬老、助老”的良好氛围,得到了退休人员的肯定和好评。