产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的，系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩一年内快速恢复身心健康。
今天上午由我们产房护士长、高级产后康复师李巧英老师详细讲授了产后康复的重要性、好处及注意事项，活动现场大家踊跃发言，现场面对面帮助大家解决日常生活遇到的问题，如：孕期腰酸背痛、双下肢肿胀、产后涨奶、产后漏尿、腹直肌分离等常见问题，通过李老师课程的讲授及现场指导，大家对产后康复树立了新的理念，既往存在的问题也得到了实质性的解决。
关照自己的身体，接受现阶段的“不完美”，如实表达自己的需求，做好系统规范的产后康复，孩子在长大，我们也在成长。
愿我们在成为妈妈的路上，遇见更好的自己。
安阳市第二人民妇产科
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