“溺水是中小学生的头号杀手，并不是说水有多可怕，而是我们学生还小，遇到这种危急处理的能力较弱，不知道如何逃生求救……”为帮助广大学生掌握防溺水知识技能，提高自救互救能力，7月7日上午9时，嵩县第二实验中学邀请嵩县中医院急诊科护士长：张晶晶同志，护士：田源，龚晓娜同志，为嵩县第二实验中学师生做一场暑期防溺水急救培训会。
任建宏校长会前再次强调：随着炎炎夏季的来临，又到了溺水的高发季节，由于戏水、游泳等行为增多，由此导致学生溺水身亡的不幸事件时有发生。要求同学们做到“预防溺水六不准”，同时也需要同学们学习并提高自身的安全防范意识和自救自护能力，严防溺水事故的发生。
护士长张晶晶首先讲述了溺水的严重后果。因为溺水人员往往几分钟就会被吞掉生命，所以，救援人员接到报警以最快的速度赶到时，也往往面对令人痛心的结果。告诫大家千万要远离危险，珍爱生命。
如果一旦落水，如何自救呢？碰到这种情况，首先不要慌张，然后五指并拢，类似于船桨，放在胯部两侧，往下使劲压水，打水，这样就会产生浮力，另外两脚并拢，脚尖绷直，往下使劲压水，打水，一定要重复这样的动作，这样保证你不会沉到河底，直至被人救起。陷入沼泽时，要尽量放平身，“滚”出沼泽。溺水时，除了科学的自救方法，医生强调非常关键的一点是一定要有强大的求生欲，一定不要放弃。
碰到他人落水，如何施救呢？自己一定不要盲目施救，要在保证自身安全的情况下，再去救人。我们可以大声呼喊，同时拨打110、119、120报警电话，寻求专业的救援力量。然后看看身边有没有长竹竿或者绳子这样的物件，然后绳头系上重物，这样可以抛得更远一点。 如果用棍子，要爬下救人，增大摩擦力，免得被拉进水。如果下水，还可以利用塑料瓶，拧在衣服上，或装入衣服里拉紧拉链，起到防护服的作用。
人救上来之后，如果心脏停止跳动，这个时候要尽快进行心肺复苏：对嘴对气，然后左手伸开，右手扣在左手上，露出掌心，两臂夹紧，垂直按压，频率为每分钟120次左右。一直按压到手动了，脸色红润了，这个时候就可以停止按压。
如果有人被东西噎住了，呼吸困难，该如何施救呢？海姆立克法：我们站在被救者的后面，右手握拳，放在他的肚脐眼四指上的位置，左手抱住右拳，向上提压，他被噎住的东西往往就可以吐出来了。
此次防溺水急救培训，增强了我校师生的防溺水意识，使学生掌握了科学的自救、互救方法，让防溺水安全教育入耳，入心，入脑，让安全与你我同行！
供图：谢旭蕊
编辑：李改军
审核：任建宏