很荣幸在2023 年 7月 2 日参加了教师心理健康培训，感谢教局安排的这次培训，也感恩领导让我们基层教师也有机会参加培训，虽然只有一天的时间，但是对我个人而言，收获确是三富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，更是一次精神的盛宴，都蕴含着丰富的人生哲理，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
做为一名教育工作者，做为一名教育工作者，每次听到一些有关学生因品行障碍或人格障碍导致心理危机干预时，我的心情便很沉重。为何有那么多的生命不被珍惜，更多的还在于对孩子的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题:偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。但主要原因都是来自学习压力、社会生活影响、家庭环境和教师的教育方法等。通过本次学习的案例，学会了如何及时发现危机心理信号，以及学会了四大类型的化解策略。
这一次的培训，让我意识到心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注"身体问题"，还要关注"心理问题"。我们作为一名教师，一定要多关注学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。
心理健康这门课程在提高我的综合素质的同时也让我意识到无论遇到什么都要保持冷静 它也让我对人生有了一个新的看法，人的一生总会遇到不同的事物 不同的人，人生道路本就是曲折的，我们虽然知道生命有尽头，但我们还是会在意下一秒会遇到什么，在转角可能会有扑鼻的花，我知道要积极面对 活中遇到的问题，会冷静的处理。心理健康课教会了我们:人生是场宴会，生活需要笑对。
人是不可能一直有积极的状态，总会有内心阴暗的角落，这才是完整的精神状态，但行为，或者价值观是由积极的所引导。这才是正确的，而有很多人就一直萎靡不振，甚至有很多过激的行为，很明显，这就是不正常的心理导致。减少不必要的摩擦，调整个人情绪，保持乐观心态，保持心理平衡，乐于学习，合理的安排时间，只有心理健康了，会有一个好的动力，努力才会有 意义，人生才会有价值。
编辑：朱姗姗