武汉市第二十一（警予）中学“5.25”心理健康月系列活动

        “美丽心灵”美在约什对自己信念的坚持。约什得了精神分裂症后，他勇敢面对。他为了他的家人及兴趣爱好，停止吃药。不管别人怎么看待他，他都坚强地活着。这是他对人生的信念。人的一生不是一帆风顺的，人生途中难免会有痛苦和不幸。不同的人信念不同，对待人生态度也不同。如果我们选择逃避时，我们九可能浑浑噩噩地度过我们的人生，这样的人生便充满黑暗；当我们选择并坚持自己信念时，我们便能度过这个黑暗时期，最终迎来光明。

       希望让他们原有的生活得到重启，改变了他们的命运……可能不幸中的万幸就是遇见了那束光，那救赎。
       把一群黑暗的孩子，拉上岸，让他们重生……
又一个春天，万物复苏，一切生机勃勃，孩子们长大，实现了各自的梦想。
       ……
       快到春天了，我要去奔赴我的希望与梦想了。
       前程似锦，未来可期，春，正向我扑来，希望的光迟早照耀。闪耀终会来临。
       这就是春，一个充满希望与觉醒的春。盛开吧，就现在，就在春。

       他向上看去，原来是从教室的窗户那飘下来的，越飘越多，越飘越多，在这一刻，窗户里伸出了许多手，在空中晃着，仿佛在和马修老师告别。那时马修老师笑了，但我却哭了。
       我在哭马修老师的离去，会让孩子们又重新回到那黑暗中，我在哭放牛班里的孩子们刚刚迎来了他们的春天，但春天却眨眼间就要离开。但是，我心里又是高兴的，我高兴的是虽然这个春天只不过存在了短短时间，但我相信那会是放牛班孩子们心底一辈子的光，一辈子的温暖。
       ……
      不管在多么困难的环境中，在任何时候都不要放弃自己，因为总会有人在你需要的时候出现在你身边，陪你踏过坎坷，走过寒冬，走向春天。

       我之前经常会羡慕别人，但现在我不会了，因为我活在这个世界上领会了许多人间的小美好，《心灵奇旅》这个电影让我明白了一个道理：所有人都认为生命的火花应该是天赋，人的人生目标，人的梦想等一些伟大的东西，其实根本不是，而是对生活的热情。

       在一切努力后，乐乐和忧忧回到了大脑控制台，但控制台此时已经失灵了，茉莉失去了情感。在忧忧的挽救下，茉莉回归正常，她和她的父母道了歉，从此茉莉的生活又变得跟以前一样，一家人关系变得更加融洽。
       是的，有时某种情绪的确会让我们生活变得更糟糕，但正是这各异的情绪才组成了情感丰富的自己。与其去想着抛弃它们，不如好好想想它们的长处，去在合适时机去使用它们，可能结局会变得更好，对吗？

　　作品说明：我与别人格格不入。在别人眼中，我，是异类。是不详。他们打我，砸我。这都像箭一样扎在我身上。直到他们出现。他们是朋友。他们关心我，帮助我，给我爱。这些爱，我一块都不会遗失。我会将它们，永远珍藏。

　　作品说明：双亲已去，孤身一人，无依无靠，但还无法从父母的包容中走出，仍想依赖父母。但当他终于意识到自己是“少年”时，他开始明白自己的身上背负着未来无限的希望。他不能永远停留在悲伤之中，他要悲伤化作动力，将无限的希望再向未来。他是“少年”！一定要在星空中，像天马一样翱翔！

　　作品说明：刚刚进入初中，我有点不适应。学习科目增多，令我头痛，再加上我本来有点内向，所以我没几个朋友。我突然意识到了我的朋友很少。下课我都在背书，太重视学业，就去找心理老师，知道了调节情绪的方法。于是，我参加了许多集体活动。在集体活动中我忘记了学业的烦恼，改变了性格，变得更开朗了。后来我交了许多朋友一起学习，积极上进，共同进步。

　　作品说明：初中了，作业变得那么多，考试那么难，想做的事情也做不成。但是还好我有同学和朋友。

　　作品说明：
1.低质量的社交不如高质量的独处;
2.人生是一段艰苦的旅途，我们要学习无尽的知识;
3.学生与父母相处，默默忍受，心早已不堪重负;
4.敢和生活顶撞，敢在逆境中生长，永远为新月与日落欢呼.

　　作品说明：在以前我因为外貌被嘲笑，慢慢地变得不自信，很自卑。看着快要跌入谷底的我，姐姐在下雨天告诉我：“不用在意他人的眼光，你有擅长的舞蹈啊，你也可以像星星一样耀眼！”我悟了。现在我是一个充满自信心的阳光女孩。

　　作品说明：他们给我禁锢了枷锁，但我仍能够在枷锁中盛开，引来蝶蜂。无论他人给我们贴上何等标签，用恶语评论我们，我们要正确对待那些评论，做自己的花，只为自己盛开。
　　“你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自有安排。”

　　作品说明：当我们步入青春，随之而来的压力、焦虑、茫然可能会困扰着我们，我们都希望有一个灯神为我们实现任何愿望。但请不要忘了，我们自己就拥有着战胜青春烦恼的力量，我们可以成为自己的灯神。

　　作品说明：青春就像人生中的甘霖，即使都没有伞，也一定有个人能送你回家。

　　作品说明：人生是一场漫长的道路，青春是其中一段，而我们只是一位跑者。

　　作品说明：那段时间，我的心里好像掏了一个洞，空虚、焦躁、恍惚，我有些不知所措。但当我抛开这些情绪，不理它们时，我发现我有好多事可以干，我从这些事中感到快乐。这些快乐为我重塑了一颗“炽热的心”。

　　作品说明：初中成绩等等困扰让我不安，我借助听歌的方式，解除困扰，再次静心学习。

　　作品说明：小树苗经过了风雨后，变成大树之前的过程漫长而又曲折，但最后的成果不负这个过程。正如歌曲所说“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”。而我们青春成长中，也正是如此，遇到了挫折，不要害怕，去面对，去克服，去战胜，迎接那份属于自己的彩虹。

　　作品说明：排解烦恼的方法有很多种，可以通过自行解决或向他人倾诉。不过需要选择适合自己的方法。

　　作品说明：当我们在生活中受到挫折与压力时（如成绩的不稳定，同学对自己的排斥，父母对我们的不理解……），我们不要过多的沉浸在这种负面情绪当中，换角度重新思考更为正确、有效的方法。在劳逸结合，在收获学习硕果的同时，让自己得到心灵上的自由。

       敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好！我是来自八年级（4）班的赵梓君。
       人生漫漫，长路迢迢，当我们走上这条路的时候，我们就注定要志存高远，步步谨慎，每个人的人生都应当有意义而不是碌碌平庸。在追求理想的路上我们需要坚定的信念和铁腕的性格。当然，我们更需要有一个阳光的心理。
       心理学家告诉我们，人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中人们常常重视身体健康而忽视心理健康。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。压力越来越大的社会，有着阳光般的心态显得尤其重要。
在时光飞逝的初中时代，在势态严峻的疫情期间，我们更应当培养一种积极的阳光心理。一个拥有阳光心理的人应当是自信而不自负的人，应当是有傲骨而无傲气的人，应当是一个抛弃了低级趣味的人，一个高尚的人！
       双耳失聪的青年学生江梦南，正因为她自强不息有着阳光心态，心中响着嘹亮号角，才得以从无声中突围；中国核潜艇之父彭士禄，正因为在条件如此艰难的科学困境中，他初心不改，阳光心态蕴含着巨大威力；敢闯敢拼、不畏艰难的香港媒体人陈贝儿正因为她带着阳光心态，从霓虹灯的丛林中转身，让双脚沾满泥土，从雨林到沙漠，借溜索穿过偏见，用钢梯超越了怀疑，一条无穷之路，记录这时代最美的风景。所以，一种阳光的心理是我们生活中伟大的洪荒之力，它能推动你走向成功，让你的生命更加有意义。
       在成长的过程中，出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质，是我们未来成功的保证，在学习和生活中，我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自己的情绪情感。
       一多给自己积极的暗示，集中注意于自己的长处。
       要记住每个人都是千里马，寸有所长，尺有所短。自己有很多优点是别人不具备的，不要自卑，不要妄自菲薄，天生我材必有用，是金子总会发光。
　　二，理性对待他人的评价
　　我们生活在一个集体中，受到不公的评价是不可避免的。有的同学受到了不公的评价，便整天闷闷不乐，影响心情和学习。当你认为受到了不公的评价时，最好先静下心来思考。如果你欢迎风雨的洗礼，你就会在与风雨的搏击中逐渐练就出一颗强大的内心，不断地拥有智慧和力量。试想，当你跨越了失败的深渊，还会惧怕前方小小的沟壑吗？当你翻越了困难堆砌的高峰，还会在意前面矮矮的丘陵吗？当你经历了生活中的暴风骤雨，还会向挫折低头吗？当你走出了忧郁的低谷，看到的会是阴影吗？所以理性对待他人的评价，并从中汲取养分，使自己变得越来越优秀。
　　不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。衷心祝愿同学们掌好成长之舵，因为有阳光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未来。让我们携起手来，勇敢面对各种挫折，不断打造强大内心，不断拥有智慧和力量，以一种阳光心理面对生活，健康成长！