蕲春县李时珍医院
大暑养生过六关，三伏贴——冬病夏治正当时
《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，中国大部分地区为一年最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。
大暑养生过六关
传统医学认为，大暑是人体阳气最旺盛的时候，这个时期人体出汗多、消耗大、易劳累，所以对于人体阳气的蓄养尤为重要，于是有着“春夏养阳”的说法，指的就是大暑节气时要养阳。
一起来看看大暑必过的“养生六关”吧！
壹
情绪关
大暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡。
现代研究表明，情绪的波动，会造成血压易上升，心脏负担重，心绞痛、心肌梗塞等疾病容易发作。
贰
饮食关
古语云：“春多酸，夏多苦，秋多辛、冬多咸。”高温笼罩下，可适当补充一些苦味的食材。从中医角度讲，苦味食物皆属寒凉性质，具清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之效，如苦瓜、杏仁、莴苣等。一些凉性的食材，如西瓜、冬瓜、芹菜、生菜等也同样有食疗价值。
叁
睡眠关
夏季昼长夜短，且夜间温度较高，导致一些人夜间休息不好。根据中医的说法，如此“阴阳失衡”，会加大心血管疾病的发作风险。
夏季天亮得早、黑得晚，人们的起居和作息时间应随之作出相应调整。早睡早起，才能维持身体各项机能正常运转，建议成年人每天保证7小时高质量的睡眠。睡眠时间不够，可以通过午睡补充。
肆
健身关
夏季适度出汗，可以抵御外邪侵袭。因此夏季仍需维持适量的运动，由于夏季运动出汗量更大，所以要注意及时补充水分，防止出汗过多导致血粘度升高。
短距离的健走、游泳、太极等是最适合酷暑时节的运动，可以起到平心静气、缓解压力的作用。运动时间最好选在早上和晚上，到微微出汗即可。
伍
祛湿关
大暑是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾胃不和、恶心出汗、手足水肿等症状。
陆
养阳关
夏季，人体的毛孔都张开了，容易让阳气发散。同时，大量地出汗，如果没有及时补充水分，很容易伤津耗阳气。
中医说“春夏养阳”，流传几千年的“冬病夏治”疗法是夏季最好的防病治病方法，针灸、拔罐、刮痧、中药口服……都是“冬病夏治”的方法。
冬病夏治首选三伏贴
壹
为何首选三伏贴
“三伏灸”又称三伏贴，根据“冬病夏治”、“春夏养阳”的理论，于一年中阳气最盛的三伏天，应用特定（自制）的中药敷贴于人体特定的穴位，达到防病治病的效果。
“三伏灸”是我国传统医学中最具特色保健疗法。主要适应者大多为老年人、儿童和亚健康人群，对治疗常年反复感冒、鼻炎、支气管哮喘、风湿骨病、肠胃功能紊乱等疾病有积极的效果，是广受好评的传统中医疗法。
对于冬季患病的人来说，本身为阳气虚弱，发展至冬天则会出现阴寒内盛，从而产生疾病。而在引起伏藏之时就采取治疗措施，“抑阴扶阳”，把“冬病”消灭在萌芽状态，这就是中医“治未病”、“未病先防”的预防思想。
贰
三伏时间表
三伏贴治什么病
“三伏贴”是中医“冬病夏治”、“内病外治”的传统有效疗法。三伏天人体腠理开启，三伏贴借助夏季阳气旺盛之力，通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络归脏腑，以疏筋通络、扶正固本、治病强身，预防、治疗冬季易发疾病。
壹
妇科疾病
痛经、月经不调、产后怕冷、坐月伤风、慢性盆腔炎、子宫脱垂、不孕症、带下病等。“三伏贴”温经散寒、活血通络，治疗痛经疗效好。三伏之日，脏腑气血通畅，药物易于深达脏腑，是治疗痛经的好时机，同时配合中药口服，治疗痛经疗效更佳。
贰
呼吸系统疾病
呼吸系统疾病多与寒凉有关，故冬季易发，夏季则缓。“缓则治其本”，三伏天，自然界阳气充沛，机体阳气亦旺盛。三伏贴，振奋阳气、温煦肺脏、强基固本、祛邪御寒，治疗哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸道疾病，止咳平喘疗效好。
叁
疼痛疾病
颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节疼痛等疼痛多因风寒湿邪侵入，阻滞经络，不通则痛。“三伏贴”借自然界之阳气，通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络、归脏腑，攻击“风寒湿”等阴寒之邪，有效治疗颈肩腰腿痛之“酸”“冷”“麻”“痛”等临床症状。
肆
消化系统
慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等，胃肠功能紊乱、慢性腹泻等。
伍
儿科疾病
小儿反复感冒、咳嗽、哮喘、纳差、厌食、多汗、遗尿、慢性腹泻等气虚、阳虚症。
陆
亚健康调理
阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）、免疫力下降、阳后体虚等。
三伏贴活动
蕲春县李时珍医院三伏贴药方是由中医专家在临床验方的基础上加以提炼配方，采购地道药材精制而成。三伏连贴，辨证施术，选穴精准，引药入经。
养生福利
三伏灸五次300元，送以下任选2个项目1次
（火龙罐、耳穴压豆、隔物灸、空气压波治疗仪、）
活动时间：2023年6月25日至7月10日
活动地址：蕲春县李时珍医院内科住院部
咨询热线：0713-7504120 陈护士长15997326745
活动地址：蕲春县李时珍医院内科住院部
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