1.体验边界极限——双脚并拢，双手自然垂于两侧，体验向前倾倒、向后倾倒的感觉。（第一次体验倒下去的感受，第二次体验抓住极限抱持不倒的姿势）
2.“海星”体验——双脚打开，双手打开，双臂膝盖缓慢向里伸缩。
3.三元步法——双手自然垂下，迈左脚朝前移动，右脚脚尖在地面移动到前方。
4.快乐的“8”字步法——向右前走两步，交叉一大步，左下两步，交叉一大步…形成8字。
5.aeiou——a（双手打开）e（双臂交叉于胸前）i（一手直立举高，一手垂直放下）o（双臂呈圆，环抱状）u（两臂伸直，手掌伸直，向前推动）
6.宝剑与玫瑰——两脚自然打开，右手朝右前方伸出呈宝剑状（同时朝右脚重心倾斜），左手轻轻托起像手托玫瑰一样（从右脚回到中间中心，过渡到左脚）。
7.哈利路亚——双手合拢放于胸前，缓缓打开朝上撒星星，双手托举朝上，双手于腹部下方，旋转打开七下，双手交叉胸前，双手于胸前旋转三下，右手绕圈，双手举高自然向后垂下
1.打招呼——所有人围成一个圆圈，第一人与第二人面对面左右互拍手一次，双手击掌三次，依次往后进行…（第二人与第三人也同时面对面进行）
2.传橙子——所有人围成一个圆圈，每人手里一个橙子，将橙子放在右手，右手放到左手，左手将橙子交给右边人手里
3.同上第一项1.2.3.4.5.6点都可用到团体体验活动中
4.围圈“a”的疗愈——分内外两个圆圈，里圈老师闭上眼睛双手张开聆听外圈老师同时唱“a”的声音，感受爱与治愈的能量
5.流水与石头——分内外两圈，里圈当流水，外圈为石头，跟着音乐，流水进入圆心，流过石头右后方，再进入圆心
6.哈利路亚
1.打招呼
2.传橙子
3.磨豆子
磨豆子：
磨，磨，磨豆子。
磨豆子，做什么？
磨豆子，做豆浆。
做豆浆，什么豆？
红豆，黄豆和黑豆。
做豆浆，给谁喝？
妈妈一杯我一杯，一起喝。
可适用于对于物质身及以太身气质过多的幼儿
4.划小船
双手拉住左右摇摆，转圈——适用幼儿同上
5.双腿伸直，双脚对并，与对方拉手，前后拉动——适用幼儿同上
6.双手放身体两侧夹紧，两膝夹沙包，向前蹦跳（延伸至后期变成小玻璃珠夹）——适用于星辰身气质过多幼儿体验
7.双脚并拢，前后垫脚——适用于星辰身气质过多幼儿体验