秋季护理 家园携手 呵护成长
白银区福宁路幼儿园卫生保健
2024-9-27
亲爱的家长朋友：
您好！
秋天悄悄地来了，秋天多变的气候会让不少小朋友感到不适应，感冒、腹泻也成为这个季节的多发病。多彩的秋季，天气变得干燥、凉爽，昼夜温差明显，面对这样忽冷忽热的天气，如果对幼儿生活护理不当，就会引起许多不适。幼儿健康不仅是父母最关心的，也是我园最关注的，因此老师和家长在这个季节需要携起手来一起做好孩子的护理，让他们远离疾病，健康成长！
秋季幼儿护理 注意衣食住行
一、合理穿衣
入秋后,最好给儿童穿纯棉、或麻质衣服，这几种面料的衣服既吸汗又不刺激皮肤，幼儿的衣物要每天换洗、保持清洁。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，穿纯棉袜少穿皮鞋。
秋季幼儿穿衣要保证三暖一凉三“暖”即“背暖、肚暖、足暖”保持幼儿的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；保持肚子温暖，孩由于肠胃功能发育不完全如果着凉容易导致脾胃虚弱、食欲不振甚至引起腹痛腹泻；幼儿脚上的神经比较丰富，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如若孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化不容易引起疾病。“一凉”指的是“头凉”，幼儿经由体表散发的热量有1/3是由头部散发的，头热容易导致心烦头晕，就是中医所说的上火所以一定要保证孩子头部散热，不要早早戴上棉帽。秋季早晚温差大，要给孩子准备一件外套，早晚加一件、中午减一件。
二、平衡膳食营养搭配
秋高气爽、天气干燥，幼儿应该多喝白开水，少喝饮料。在幼儿园里时，老师们要关照小朋友多喝水。家长平时多给宝宝吃富含水分的果蔬，如苹果、猕猴桃、橙子、胡萝卜等是补充水分及维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助；各种菜粥也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡，蜂蜜、百合、银耳、梨、山药、山芋、藕、青菜及大白菜等在秋季都可以起到润燥的作用，也要给幼儿添加。
刺激性食物应该少吃容易“上火”如蒜、姜、韭菜、花椒、青椒等。少吃高盐的食品，因为盐分太多容易加速体内的散失；还有热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、桔子等，也尽量少吃。多给孩子喝牛奶、豆制品、鱼、肉、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等富含蛋白质和钙的食物，这些食物也有助于提高防寒能力；多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配、粗细搭配、做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
三、温馨的居住环境
虽然天气逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长经常把幼儿的被子洗、晒一下。因此，家长要注意搞好环境卫生，清除幼儿房间的杂物，保持室内清 洁，幼儿的房间要保持通风、干燥，屋内最好不要铺设地毯，因为地毯容易积灰尘；幼儿的毛绒玩具要清洗消毒在太阳下晾晒。这样，可以让儿童远离螨虫的侵扰。
四、户外运动增体质
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳。晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质，夏秋转换季节，花草、树木的花粉混杂在空气中，从鼻子进入人体后，容易导致“秋季过敏症”。儿童会出现皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏、流眼泪等症状。家长带幼儿进行户外活动时，要少与花粉、宠物等接触，防止过敏。
五、养好身体防疾病
秋冬季节是小儿患病的高峰期，由于秋冬交替之际，天气干燥，早晚温差大，儿童呼吸道和肠道感染的发病率陡然升高。家长和老师都应该掌握一些基本的医疗护理知识，帮助孩子渡过"疾病关”。
1.秋季腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不给孩子吃生冷食品，定期给玩具和食具消毒。轮状病毒感染性腹泻，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。因为总在秋季发生，因此称为秋季腹泻，实际上秋季腹泻多在9月到次年的4月之前都容易发生，做好预防极为重要。
预防措施：注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。
2.手足口病
由多种肠道病毒感染引起的传染病，主要侵犯5岁以下的孩子。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病。
其常表现为：患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位，出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施：预防手足口病，要养成孩子良好的卫生习惯。做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物、勤晒衣被、多通风；减少孩子处于公共场所的时间。身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。
3.流感
夏秋换季期，是流感病毒多发季节，孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防😷😷
让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。适量、适时地增加室外运动；早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物；室内环境的保护。室内空气流动缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除孩子流感隐患。保质保量的睡眠，为孩子营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。
4.上呼吸道感染
狭义的“上感”又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病。上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，抵抗力下降。若受到病毒的侵袭，就会引发孩子患上“上呼吸道感染”，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施：根据天气变化增减衣服，多到户外活动。让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡流质为宜。
5.过敏性皮炎
秋季空气中含有的动物皮屑、各种花粉、灰尘量大大增加，孩子对过敏抵抗力还很弱，很容易发生过敏性皮炎。因此日常预防对避免孩子患过敏性皮炎有重大意义。如果孩子皮肤脱皮症状非常的明显，瘙痒症状难以有效抑制，则应该尽早带孩子去医院进行治疗。
预防措施：保证室内环境的卫生清洁。换季期间，孩子在室内的时间逐渐增加，防止尘螨和霉菌显得更加重要。保持室内环境的清洁，清理卫生死角，尤其是高温潮湿地点。避免有毛动物的饲养，秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使孩子患过敏性皮炎的几率增加。减少过敏性食物，在换季时分，尽量减少孩子食用容易诱发过敏症状的食物。
家长朋友们：孩子是祖国的花朵，是家长的未来和希望。关注他们的健康成长，是家庭、幼儿园的共同责任，让我们携起手来用心呵护我们的孩子，让我们的孩子健康成长！让希望的花朵🌸🌸开得更加绚丽多彩！让白银区福宁路幼儿园与您一起陪伴幼儿健康成长！