夏日来临，河畔明珠尚品物业提示您注意防暑！
夏季防暑建议：
夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
天气热，白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动。室外高温作业人员在户外工作时，须采取有效防晒措施，防止皮肤灼伤，此外，还应及时补充水分，防止中暑。
小孩暑期在家，家长必须叮嘱小孩注意用电安全，尤其是空调、电视机、电风扇的使用，家长应告诫小孩，不要独自到江河、水库里去游泳、玩水，以防止溺水事件的发生。
同时采取防晒措施：多喝水，随身携带防暑药物，在高温作业场所，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。
中暑的症状
先兆中暑：
出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。
轻度中暑：
除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。
重度中暑：
除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。
1.中暑的预防
充足的睡眠：
合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。
科学合理的饮食：
多吃新鲜蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
减少室外活动，做好防晒措施：
尽量减少外出，室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
合理饮水：
每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水
2.中暑后措施
自身中暑：
如果你感到头晕、恶心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息；同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。
他人中暑：
一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物；按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。
3.防暑消暑饮品
荷叶凉茶：
将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。
绿豆酸梅汤：
将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。
4.其他注意事项
空调、电风扇使用注意事项：
人体最适宜的空调温度在24℃至27℃，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右，夏季的晚上室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病。空调、电风扇不可直接对着头吹，不可直接对着关节吹。从冰箱取出的食物切勿直接食用，应放置几分钟后再食用。
高温天气，希望小区业主能够互相帮助，互相关心，一起度过这个高温酷暑的盛夏。
本月精彩瞬间
客服篇:
1.处理业主诉求
2.日常巡查
3.端午安康
4.天然气安全检查
工程篇:
1.更换公区照明
2.设施设备的日常维护
秩序篇:
1.燃气安全使用宣传
2.检查消防设备
3.夜间的日常巡查
4.门岗风采
保洁篇:
1.拖洗地下室
2.卫生死角的清扫
3.地面的清洗
4.清理排水沟
绿化篇:
1.清理杂草
2绿植的修剪
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