缘聚清华 满心收获——积极心理学学习梳理(一)

艳艳
2023-07-05
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“景昃鸣禽集,水木湛清华”,很幸运,在这熙熙攘攘的人生之路上,我能和清华大学积极心理学研究中心结缘,和一群同频共振的优秀学子结缘,在美丽的清华园,感受百年名校浓厚的文化氛围和独特的魅力与底蕴,学习积极心理学领域最新的知识和最前沿的理论,拓展视野,开启心智,碰撞智慧。充电之旅信息量爆棚,所见所闻所感冲击着我的大脑。难得寻内心一份静谧,就着细细梳理,慢慢领悟吧!

彭凯平教授

彭凯平教授,博士生导师,清华大学社科学院院长;清华大学社科学院学术委员会主席,美国加州大学伯克利分校心理学与东亚研究终身教授。

彭老师讲课双语自如切换,行云流水,妙语连珠。客观辩证的授课方式非常具有清华人的特性和魅力,实事求是,不吹不擂。他的情怀、格局和睿智分分秒秒的吸引着我们!原地封神! 简直了!在课堂上,同学们参与激烈的思维碰撞,投入地开展一系列问题的讨论交流,酣畅淋漓地感觉真好!

授课精华

彭老师的课程分为厚德载物篇和自强不息篇两部分内容。

第一部分彭老师讲解了“为什么要学习积极心理学”。首先介绍了美好的生活心花怒放的四个条件是:有大爱、有快乐、有贡献、有意义。接着,彭老师并着重介绍了积极心态对个人的影响,积极心态产生财富,积极心态的健康优势三个方面的内容。 

第二部分的内容中,彭老师讲解了“如何产生积极心理”。彭老师在基础理论部分提到积极心理学是建立在人性的基础之上的:进化论,并强调人类进化选择的是积极的天性,比如:同理心、自我控制力、道德意识、理智等。彭老师在课程中介绍了控制负面情绪的八种方法和产生积极情绪的三个生理基础,以及提升幸福感的福流理论。

幸福时刻

课间,我拿出了彭老师的两本著作,一本《活出心花怒放的人生》早已熟读百遍,一本《孩子的品格》在高铁上读完了最后的章节。我想让彭老师在《孩子的品格》一书上寄语慕慕宝贝,但又怕打扰到老师。也许是积极心理学的驱使,大脑犹豫的片刻,脚已经迈上了讲台。彭老师异常的平易近人,提笔就给我签了两本,笑得我眼睛都眯成缝缝了!同学们见状,一下子就把彭老师淹没在人海而后又有序地排好队签名。彭老师说,你们积极上进,追求理想,点赞!

福流满满

在彭老师的引领下,不仅开阔了眼界,思考问题也能站在更高的境界,同时还收获了深深的友谊!我心中积累了不少感想和见解,用心写下心得体会,总结经验和想法,指导自己的生活和工作,自助并助人!

结语

中国著名哲学家冯友兰先生在《贞元六书》中有一段意味深长的话:“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平,这是哲学家所应自期许者也。” 也许我们做不到立心、立命、继绝学、开太平,也不可能随时随地、无所不在的有这样的积极的心态,但是我们一定要有向往之心和学习之心。

 

“虽不能至,心向往之。非曰能之,愿学焉”。择日,再续!

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