一入夏，全国大多地区开启了阴雨模式，糟糕的天气让人心情不悦，潮湿的天气最让身体受罪。常见症状有大便黏腻、不成形、舌苔厚重发黄或厚重白腻等，易出现精神疲乏、头晕脑胀、头疼、易困倦等表现。
一、大便黏腻、不成形
湿气重者有长期便溏表现。即使大便成形，但大便后很难冲净，可黏在马桶上，表明体内有湿气。
二、舌苔厚重
舌头可反映身体状况，若舌苔厚重发黄，则体内有湿热。若舌苔厚重白腻，则寒湿较严重。刷牙时出现恶心、呕吐等症状，表明体内有湿气。
三、疲劳、乏力
早起时若出现精神疲乏、头晕脑胀等症状，平时易困倦、头疼，表明体内有湿气。体内有湿气可引起小腿发酸、发沉及睡觉时流口水、腹胀、食欲下降等症状。胃胀腹泻，皮肤出疹。这些都是太湿惹的祸。
药墨祛湿法
药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，疗效好，见效快，具有温经活络、软筋散结，排寒祛湿等的多重功效，能迅速打通人体经络，将人体内的风寒湿邪逼出体外，安全、对皮肤无任何副作用，真正做到了标本兼治的效果。
湿气重的人需要调整自己的生活方式，可以坚持清淡少盐的食物，避免进食油腻的、含糖量较高的食物，并通过运动排湿。其次要调整作息，早睡早起、尽量避免熬夜。
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