童翎教育2023年7月第一周营养食谱

聪明树·童翎
创建于2023-07-04
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美味,是日久修炼

营养,是一种习惯

安全,是一种责任


星期一

早餐:蒸饺  肉沫木耳炒冬瓜  鸡蛋面汤

午餐:五彩豆饭  红烧鸡腿  油焖茄子  汆丸子豆腐羹

两点:火龙果  鸡蛋糕

晚餐:奶香小馒头  五花肉豆角丝  虾皮菠菜  绿豆粥

星期二

早餐:酱肉包  麻酱豆角  浓香大米汤

午餐:三色鸡肉饭  双蔬绿豆芽  江米小米粥

两点:鲜桃  蒙牛营养奶

晚餐:鲜肉卤面  清炒圆白菜 紫菜蛋花汤

星期三

早餐:葱花小馒头  香葱炒鸡蛋  紫米粥

午餐:红薯米饭  樱桃肉丁  绿野仙踪  银耳汤

两点:山楂条  苹果

晚餐:紫薯包  油焖大虾  茄汁西葫芦  红豆大米粥

星期四

早餐:鸡蛋饼  三色炒饭  小米南瓜粥

午餐:香米饭  西红柿土豆烧牛肉  蚝油生菜  山楂水果汤

两点:蒙牛营养奶  海苔卷

晚餐:双茄肉沫字母意面 紫米粥

星期五

早餐:杂粮馒头  蒸蛋  清炒小藕丁  绿豆小米粥

午餐:小米饭  板栗鸡块  素什锦  燕麦粥

两点:千禧果  香蕉

晚餐:七彩炒饭  山芋红枣羹

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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