尊敬的家长朋友：
您好！暑假将至，为了全面落实“双减”（减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担）政策和教育部有关中小学生“五项管理”（作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理）工作要求，现将我校落实“五项管理”工作一封信分享给您，希望家长朋友们认真阅读并积极行动起来。
“双减”是什么？
双减政策是教育部门针对义务教育阶段提出的减负政策，具体指：一减轻作业负担，二减轻校外培训负担。
1.减轻学生校内作业负担。科学合理布置作业，班主任协调好作业总量，任课教师分层布置、突出重点、发挥实效。同时开展教师培训，向课堂要质量，提高课堂实效性，优化作业管理，切实减轻学生课业负担。
2.减轻学生校外培训负担。本校教师不得在校外培训机构兼职。在校教师不得为课外辅导机构拉学生、不提供学生各种信息，不得以暗示的方式向学生推荐校外培训机构。
什么是五项管理？
作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、体质管理，简称五项管理。
为防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，学校对小学生手机管理做出明确规定，禁止学生将手机和电话手表带入校园。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.建议不要为孩子配备手机。如确实需要在家使用手机，要有家长的督促和指导，安排好上网时间，合理使用手机，文明上网。
2.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
3. 家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，要求睡眠时间小学应达到10小时。学校制定合理的作息时间，上午到校不早于8：00。为了保证孩子的充足睡眠，给家长的相关建议如下：
1.加强健康睡眠认识。家长以身作则，带动和帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
2.培养按时作息习惯。制定科学的作息时间表，养成按时作息的习惯，做到21:00之前睡觉，保证每天有10小时的充足睡眠时间。
3.营造良好的睡眠环境。睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，不吃零食；关闭灯源，控制音量。
学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，相关建议如下：
1.严把读本质量关，孩子缺乏明辨是非的能力，所以，孩子在挑选自己感兴趣的书籍时，家长要以教育主管部门推荐书目为重点，做好把关工作，给予正确的引导。
2.培养阅读好习惯。支持孩子参加各种各样的阅读活动，分享读书感受。在阅读中获得快乐。暑期可以去图书馆、书店、阅览室等文化氛围浓的场所，让孩子在知识的海洋中徜徉，在书本中遇见更好的自己。
学校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。
作业是大家普遍关注的问题，“五项管理”的出台，减轻了孩子们的负担，暑期更要在轻松愉悦的环境中学习，给孩子们一个幸福快乐的暑期生活。家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：
1. 培养学生学习的自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2. 鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3. 建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
4.引导孩子每天有计划地参与一些家务劳动、生产劳动、社区服务劳动、自我服务劳动等劳动实践活动。在劳动实践中，让孩子学会动手，学会独立，潜移默化地锻炼孩子的意志品质。
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，保证每天一小时阳光体育活动。
为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：
1. 家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。
2. 家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3. 建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
各位家长，落实“双减”政策，推进“五项管理”是学校、家庭和社会义不容辞的责任，让我们携起手来，加强对学生作业、睡眠、手机、读物、体质的管理，减轻学生过重的课业负担，让孩子拥有快乐、多彩的暑假生活！