很多老百姓认为冬季会是脑卒中的高发季，而常常忽略了炎炎夏日。难道夏季就没有发生脑卒中的危险吗？
夏季为什么会诱发脑卒中
有研究表明：气温变化与脑卒中发病存在相关性，尤其是短期内气温变化可明显增加卒中的风险；短期内在基础气温上，气温升高1℃所带来的热效应可使缺血性脑卒中增加1.2%。
气温上升，血管物理性舒张，随之血压下降。
气温过高时就会导致机体失盐及脱水，造成血流缓慢、血液浓缩，血管清除血栓能力下降，从而导致缺血性脑卒中的发生。
夏天发生脑卒中常见诱因
一、血压波动
1、夏季气温升高，皮肤血管扩张，出现血压一定程度下降。部分高血压患者擅自停药，造成血压大幅度反跳，使血压忽高忽低。
2、夏季的酷热，人易产生焦虑、烦躁等情绪，睡眠不足，会使心跳加快、血管收缩、血压增高等，时间久了就会引起脑卒中、冠心病等。
3、夏季室内温差过大，很多人喜欢吹空调、吃冷风、喝冰水，从而使毛细血管收缩，使血压波动。
二、水分不足
夏季气温高，人体出汗多，身体表面水分蒸发快，血液内水分减少，水分没有及时补充，容易造成血容量不足、血液粘稠增高、使血液流速减慢导致血栓的形成。
三、不良的生活方式
夏季，火锅、串串、烧烤盛行导致高盐高脂食物的摄入增多；高温天气，导致人们睡眠不足、运动缺乏
炎炎夏日，如何预防脑卒中发生
一、控制好血压
1、夏季，高血压患者应坚持服药，如血压过低，应在医生指导下调整用药方案，如果服用数种药，可以减少服药种类，如果仅服一种，可以服半剂量或改成降压疗效弱一类的药物，同时要监压。
2、保持良好的心态：注意调节心态，保持平和。加强自我情绪调节，对于无法通过自我调节缓解负面情绪的，可以利用心理医生介入治疗进行调节。
3、空调温度在26℃左右，室内外温差不超过10℃为宜。使用空调时间不可过长。适当午睡。由于夜间睡眠不足，导致疲倦，因此每天可以安排午睡，以不超过一小时为宜。
二、及时补水是关键
及时补充水分，保证水分补充。夏季要远离冰水，大量饮用冰水可引起心脑血管收缩，引起急性心脑血管病。因此，最好饮用温白开水，保证每天补水2000-3000毫升。
三、减少不良的生活方式
1、进食新鲜蔬果富含维生素 C 等营养成分。可以有效保护血管壁，增加血管柔韧性、弹性、减少脆性，对血管出血预防，减少脑中风 心肌梗塞有较强的作用。减少饮酒、吸烟，允许情况下，建议戒烟限酒。
2、一日三餐均以七八分饱即可，切勿暴饮暴食，特别夜晚人体代谢较慢，耗能较少，晚餐更应"忍三分饥，吃七分饱"，控制盐的摄入，将每日钠盐控制在5g以下。
3、清淡、低盐低脂低糖饮食。常常进食油腻的高脂、高胆固醇饮食，是导致、加重动脉粥样硬化的重要因素，是促使血栓形成，引起脑中风发作的重要原因。
4、适当运动： 有助于降低脑卒中风险，老年人可选择早晚散步等方式，每周不少于3次。对于夏季经常参加户外活动的人群来说，要加强防病意识，及时补充水分，注意防暑降温、劳逸结合，预防卒中的发生。
区分中暑与中风
不要将脑卒中先兆误认为中暑，炎热的夏天是中暑的高发时节，中暑的一些症状与脑卒中颇有相似之处。比如中暑和脑卒中都会出现头晕、恶心、头痛、走路不稳等，但中暑是缺水和电解质，不能出汗，因此体温升高，而中风是脑血管发生意外，昏厥，身体麻痹。切勿耽误治疗。
当患者摄入大量水之后还未缓解症状，出现脸部、肢体麻等情况时，就不能想当然地以为是天热中暑了，应马上叫救护车送医，避免延误最佳治疗时机。
- 炎炎夏日，让我们健康生活，远离卒中