众所周知，随着生活和工作压力的增加，越来越多的人过上了早出晚归、加班熬夜、神经紧绷的生活，并且没有时间主动锻炼身体，因此很多人出现了亚健康的问题，长此以往，身体将会出现一系列的问题。
总说“生命在于运动”，可是被工作和生活琐事困扰的时候，我们往往能找出很多不去锻炼的理由，即使有些人去锻炼了，可是还没锻炼几天就开始抱怨，“我怎么还没有瘦呢？”、“我的马甲线怎么还没有出来”等等，其实，锻炼是需要持之以恒的，而且还要控制饮食，总的来说自律非常重要，这在李筱懿名为《运动是最公平的事》的视频中也介绍了，下面就带大家一起来看看灵魂有香气的女子李筱懿如何运动的吧。
在视频中李筱懿表示：我爱运动，不仅锻炼出好身板，更享受其中的公平感。运动与金钱无关，请再贵的教练，都得自己迈开腿，管好一日三餐；运动与场地无关，在大自然里奔跑，完胜最高级的健身馆；运动与起点无关，哪有天生完美的身材，脂肪的眼泪，我们管它叫暴汗；运动与年龄无关，无论多少岁，都可以享受快乐，那是飙升的内啡肽和多巴胺。运动只和你的自律有关，没有速成、没有捷径、没有半途而废，只有日复一日的实干，才能健康由我不由天，自律才会自由！
想要通过运动让自己拥有健康的身体，那么一定离不开自律！要知道拥有一副好的身体才是“革命的本钱”，加油吧！