“人性向善，喂养希望，充分能动”——这一组积极温暖的词语代表的是心理治疗领域中的一种治疗模式——焦点解决短期治疗（SFBT）的人性观。焦点解决短期治疗（SFBT）是后现代主义心理治疗领域中的一种治疗模式。它基于短程心理治疗和后现代主义哲学观的影响，注重引导来访者关注自身的能力和优势，进而为自己的问题找出解决方式，不断提高个体生活质量。本期培训的第四天，老师们继续走进杭州师范大学，跟随专家开启短期焦点解决治疗的学习之旅，一起探索SFBT在学校心理工作中的应用。
本期培训专家介绍
骆宏，心理学博士，精神医学主任医师，教授，博士生导师。国内焦点领军人物。杭州师范大学医学部执行部长。中国心理学会注册督导师、中国心理卫生协会认证督导师从事心理咨询/治疗及心理健康管理研究二十余年。特别擅长后现代心理疗 法中的焦点解决短程疗法，熟悉该疗法在儿童青少年心理辅导、心理健康管理、工作压力管理、组织领导力等领域的应用。
吴流铭，应用心理学硕士，中国心理学会注册心理咨询师，心理治疗师；国家二级心理咨询师，杭州焦点解决学院心理咨询中心主任；杭州师范大学儿童青少年心理健康研究所所长助理、浙江省儿童青少年心理健康专委会委员。曾接受焦点解决短程治疗、中美游戏治疗的长程培训，并持续接受个案督导，擅长运用焦点解决、游戏治疗，帮助儿童青少年改善行为问题、学业困难、情绪障碍等问题，累积个案 4000 小时以上。负责“同心圆计划”，积极推进儿童青少年心理疾病的预防工作。
上午的培训，由骆宏教授作主题为《焦点解决在学生工作中的应用》的讲座，骆教授首先由“心脏”到“心理”开启了关于心理健康标准的讨论，随后又以绘本《点》为依托，进行短期焦点解决治疗的理论介绍，他详细阐述了社会建构理论这一短期焦点解决治疗的哲学基础，提出了SFBT背后的逻辑假设，还特别强调了短期焦点解决治疗的人性观为“人性向善，喂养希望，激发主观能动性”，同时提醒我们在学生心理辅导工作中要多用描述性的语言，唤醒学生对于未来的希望和憧憬。
下午的培训中，吴流铭教授向我们介绍了焦点解决的核心技术。她首先调查了在场学员对于课程的期待和学习目标，详细介绍了焦点解决思维模型的4个关键点：目标、资源、现状、行动。紧接着，吴教授讲解了在建构目标的过程中，如何遵循正面、清晰、可实现的原则将问题语言转换成目标语言，如何使用假设问句、成果问句和奇迹问句帮助来访者将目标更加具象化、多元化。此外，吴教授还强调了扩大正向知觉的重要作用，具体介绍了直接鼓励、间接鼓励、自我鼓励和非言语鼓励四种形式的赞美，帮助来访者充分调动内在动机，利用关系的力量应对困难和挑战。
两人小组讨论贯穿于下午的专项技能培训全程。模拟练习过程中，我们积极践行焦点解决的思维模型，主动分享，释疑解惑。在清晰的理论讲授和案例互动当中，老师们更加深刻地理解了SFBT的基本理念和实际工作中的应用方法，大家根据干货满满的讲座撰写了培训心得体会，纷纷表示收获颇丰，不虚此行。
坪山区外国语文源学校 黄佳慧
今天我们学习的是有关“喂养希望”的学问——焦点解决。通过喂养学生的希望感，让学生离开无望的沼泽，去到属于自己的远方。骆宏教授通过生动形象的故事与充满童趣的绘本《点》循序渐进地向我们阐述了何为“喂养希望”，如何“喂养希望”。“喂养希望”要求我们要树立人性向善的人性观，相信孩子们有向善、向上的主观能动性；要求我们怀抱空杯心态，有意识地悬置自己的判断，用发展的眼睛看到千变万化的学生心理，看到无限可能的学生心理，看到满怀希望的学生心理。
坪山区碧岭实验学校 李晴
今天学习的焦点解决短期治疗非常适合在学校情境中运用，能很好地给来访者赋能，唤起他们的希望，并且调动起他们的主观能动性。接下来下午的练习也帮助我们巩固了理论的学习。课程动静结合的方式，让我们受益良多。
坪山区聚龙科学高中 张佳贺
作为一名入职不满一年的新教师，我第一次系统地了解和学习了焦点解决的技术，十分感谢骆宏博士和吴流铭教授的倾囊相授，今天的课程让我对今后的心理辅导工作都更加充满信心。通过这节课我深入地了解了焦点解决的理念和技术，在与其他学员的互动和角色扮演的过程中，我也感受到了来自他人的赋能。我感到非常幸运能够接触到这么多专业和充满爱的心理工作者，我也会将所学习的理论和技术更好地运用于工作和生活中，给更多人带来幸福和快乐。
坪山区外国语文源学校 肖如艳
骆老师和吴老师对于短期焦点理论的系统介绍，丰富的案例和落地的练习让我感觉没学够！其中，骆老师的空杯心态敲醒了我，随着各种理论的学习和经验的积累好像慢慢被规则所束缚，忽视了那份对学生真诚的好奇！用发展的视野看待孩子的问题，孩子卡住的地方一定是培养能力的地方！
坪山区光祖中学 王震
在培训的第一天，班长段宜就说今天给我们上课的老师是大咖，课上得非常好，感觉老师真的很厉害，不但在心理学上有很深的造诣，而且能把焦点解决短期治疗的理论和技术讲得很深讲得很透讲得很美好。非常感谢两位老师这么精彩的授课，感谢区教科院给我们创造了这么好的学习机会，感谢发现教育的班主任老师兢兢业业和非常体贴细致的陪伴，感谢小伙伴们那么积极认真的态度给我们营造了这么好的学习氛围。
坪山区坪山高级中学 李云香
在骆宏博士的焦点解决培训中，我学到了要抱着空杯心态去学习，去面对孩子，不过多预设，不为知识或思维框架限制自己及他人。吴流铭老师的课程则带领我们一起思考如何运用焦点解决技术使得咨询辅导对话更有效，更能聚焦于目标。这次学习的不仅是知识与技巧，更是对生活的态度，以积极视角去挖掘生活中的希望！
行而不辍，履践致远。在本次短期焦点解决培训中，我们积极学习、思考、交流、互动、实操，老师们对SFBT有了更加系统的认识，也对其在学校心理工作中的运用有了更深入的思考。未来教育家，我们一直在路上！
文字供稿：肖如艳、李晴、黄佳慧、张佳贺、王震、单含嫣、李云香
图片提供：杭州发现教育研究院
排版编辑：李云香
审核：段宜、张雪琪、单含嫣