敦煌市第二幼儿园小五班--《不输在家庭教育上》--不能表达的情绪是身体里的毒

很多孩子从出生开始，就在父母“你要乖”的催眠声音中长大。这个“乖”字不仅包含了你不要爬高走低、不要蹦跳吵闹，还包含了你跌倒了不要哭、你被打了不要生气，甚至你做噩梦了，都不要害怕。

父母都希望孩子健康开朗，那么你对健康开朗的理解是什么呢？是满脸堆笑、从无痛苦和烦恼？还是是真实的、有觉知的生活？即他可以体验并觉察情绪的到来，并学会与情绪共处，最终成为一个内心宽阔且有力量的人。如果你的目标是后者，那么从现在开始，在面对孩子的情绪时，就应该接纳孩子，允许孩子有情绪、表达情绪，并帮助孩子清理情绪。

 作为家长，面对孩子的这种状况，一是要允许孩子有情绪。情绪没有还坏之分，如果一味地阻止孩子表达，长期下来，孩子就会变得不善言辞、不善交际。反之，你采取宽容、慈爱的方式对待孩子，当孩子表达之后，情绪平复了，就会变得比以前更好；

二是清理孩子的情绪。情绪和身体排泄物一样，要疏，而不是堵。相必大家都有过这样的经历，孩子发完脾气，你很生气，狂揍了孩子一顿，孩子被打以后，老实多了，可是，如果你问他，“你知道自己为什么挨打吗？”80%的孩子会说不知道。所以打骂的方法不可取，起不到疏导情绪的作用。孩子变乖了老实了，不是因为他明白了，不能发脾气，而是因为他害怕挨打，忍着不发。所以要教会孩子发泄情绪的方法。

告诉孩子有情绪是正常的，但是有情绪的时候的所作所为不一定是对的。和孩子一起讨论发泄情绪的小方法，比如吃美食、听音乐、做运动。当情绪来临时，选择一种方法代替情绪发泄，让孩子知道情绪既可以选择，也可以表达。然后给孩子一个时间和空间，让孩子尽情的发泄，就能够有效的把孩子的负面情绪消化掉。