冬养三九，夏养三伏。
冬病夏治是指在中医学“春夏养阳”理论指导下，在夏日三伏阳气正旺之时，用穴位贴敷、针刺、艾灸、拔罐、理疗、推拿以及内服温补阳气的中药、食疗等方法，治疗在寒冬季节容易发作或病情加重虚寒性疾病的传统特色疗法。
艾灸
穴位贴敷
拔罐
针刺
“三伏灸”
是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，用具有温经散寒、补虚助阳的中药制成药丸子贴敷在相对应的穴位上，以达到畅通气血的目的；顺应三伏天时，药性易于深达脏腑，往往可获得良好的疗效，充分体现“天人合一”的自然疗法。
如何灸？
“壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。”《黄帝内经素问·阴阳应象大论》以温和灸补法为主。温和灸又称悬起灸法 ，将艾条一端点燃，固定于俞穴上方一定距离，灸至皮肤微微潮红的一种灸法。长时间缓和灸为补法，艾条距离俞穴为3-5cm，每个穴位艾灸时长约10-15分钟。
三伏灸的适宜人群：
呼吸系统疾病：咳嗽、哮喘、支气管炎、慢性阻塞性肺病、慢性鼻炎、慢性咽炎等；
消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、慢性腹泻等；
体质虚寒：虚寒性胃痛，虚寒性痛经，寒性结肠炎，寒性关节痛，以及肾虚引起的其它疾病；
免疫力低下人群：常年易感冒者（包括儿童）；
过敏性疾病：鼻炎等；
风湿免疫病：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等；
疼痛类疾病：关节疼痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、带状疱疹后遗症等；
三伏灸的禁忌症包括一下人群：
1、孕妇；
2、恶性肿瘤患者；
3、强过敏体质者；
4、发烧等热症、痰黄、咯血患者；
5、严重心肺功能疾病患者；
6、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者；
游城乡卫生院为广大养生爱好者及慢性病朋友带来福音，特开展免费中医理疗体验项目：艾灸、热敏灸、拔罐、中频脉冲电理疗。
00:07