尊敬的家长朋友：
您好！暑假即将来临，为了让您的孩子过一个愉快而有意义的假期，我们要给您一些温馨提示，希望我们的建议对您孩子的假期生活有所帮助。
根据恩施州教育局安排，请家长朋友关注放假及开学时间。
放假时间：2023年7月5日
（农历五月十八、星期三）
开学时间：2023年9月4日
（农历七月二十、星期一）
1.引导孩子合理制定学习计划，督促孩子认真完成暑假作业，鼓励孩子争做“学习的小主人”。
2.引导孩子多读有益的课外书籍，小学生至少要阅读1本有意义的书籍。对学生的阅读，家长要明确要求学生每天坚持读经典名著不少于一小时，同时做好读书笔记，办好读书小报、写好读书心得。（一二年级以绘画形式展现读书内容，三至六年级以手抄报形式办好读书小报、写一篇读书心得，此项活动必做）。
在暑假期间积极参加社会实践活动。（以下活动成果9月4日上交给班主任）
1. “每天一小时”体育锻炼活动。教育引导孩子坚持每天1小时的体育锻炼，做好运动前热身，确保安全，可转呼啦圈、踢毽子、跳绳、跑步等，增强身体素质、确保健康成长。健康用眼，在家也要做好眼保健操，保护视力。上绿色网、看绿色电视，严格看电视时间，保证充足睡眠。（作品形式：照片、心得体会、美篇等）
2.“我是劳动小能手”活动。树立劳动光荣的正确观念和节约意识，掌握劳动技能，养成劳动习惯，学生在暑假期间帮助家长进行适当的农业生产劳动，积极参加家务劳动。（作品形式：照片、视频、心得体会、美篇等）
（1）清洁与卫生：用扫帚扫地、用拖把拖地、用抹布擦桌椅、用合适的洗涤用品洗碗筷等餐具、用肥皂、洗衣液等洗红领巾。（2）整理与收纳：根据需要，整理自己的房间、衣柜、书柜、书包等。（3）烹饪与营养：参与简单的家庭烹饪劳动，如择菜、洗菜等食材粗加工，学会选择用合适的工具削水果皮。
（1）清洁与卫生：学会用合适的洗涤用品清洗自己的鞋袜、内衣和书包等。（2）整理与收纳：定期整理家里的书柜、衣橱、鞋柜。（3）烹饪与营养：学会制作凉拌菜、拼盘，学习用蒸、煮方法加工食材。如，凉拌黄瓜、水果拼盘、煮鸡蛋、水饺等。
（1）整理与收纳：通过对物品的整理与取舍，清理自己的学习与生活空间。（2）用简单的炒、煎、炖等烹饪方法制作几道家常菜，如西红柿炒鸡蛋、煎鸡蛋、炖骨头汤等，参与从择菜、洗菜到烧菜、装盘的完整过程。（3）家用器具使用：通过阅读产品说明书，了解家庭常用电器，如电视机、电冰箱、洗衣机、电风扇、空调等的功能特点，掌握基本操作方法。（4）农业生产劳动：体验简单的种植、饲养等生产劳动，初步学习种植、饲养的基本方法。
3.“博物馆里过暑假”活动。组织引导学生利用暑期走进博物馆，开展研究性学习。（作品形式：照片、视频、美篇，活动对象：三至五年级）。
1.继续开展“小手牵大手，文明一起走”主题教育活动和创文创卫活动，自觉参与文明礼仪学习实践，提高文明礼仪修养，做讲文明的好公民。
2.教育子女讲究卫生，做到饭前便后洗手，养成良好的个人卫生习惯。
一个平安、愉快、有意义的暑假在哪里？在图书馆、博物馆、科技馆、大自然里，更是在时刻都要警示的安全意识里。期盼已久的暑假快到了，但是安全不可“放假”！假期安全至关重要，请家长朋友仔细阅读学生安全事项工作提醒，监督管理好自己孩子。
（一）做好健康管理
1.树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人，如出现发热、咳嗽等不适症状时应及时就医。
2.不吃“三无”食品，少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。
（二）严防溺水事故
3.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。
4.不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
5.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目手拉手或下水施救。
（三）确保出行安全
6.关注天气预报及安全预警信息，学习安全知识，出行前采取必要防范措施。孩子外出时，家长要知晓去向、内容、同伴和返回时间，加强安全提醒。
7.教育提醒孩子严格遵守交通规则，到公共场所首先关注安全出口，讲秩序、不拥挤，服从指挥，避免踩踏，外出要警惕车辆视觉盲区。
8.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，不顺搭陌生人的车辆。
（四）平安快乐度假
9.注意孩子假期可能出现的无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态，有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，注意旅行安全，不私自结伴出行，保持科学的作息时间。
10.正确使用电、气，做好家庭消防安全。
11.不欺凌他人，不抽烟、喝酒、打牌、吸毒，不参与迷信、邪教、传销等活动，不沉迷手机、网络，不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，自觉抵制色情、暴力游戏。
12.防范电信、网络诈骗，不轻信网络信息，不传播谣言，不与陌生网友见面。
13.倡导文明风尚，注意亲子沟通，多与亲朋好友交流，带领孩子积极参加创文创卫实践活动、志愿服务及其他有益的社会实践活动。
为了让每一个孩子能够拥有阳光心态、强健体魄，特别是让孩子们在暑假养成良好的学习、生活习惯，学校特就五项管理作出建议，请各位家长认真阅读相关内容，并给予积极支持配合。
01 手机管理
建议引导孩子在家中合理使用手机，养成限时使用手机、非必要不看手机的好习惯。把“养机时光”变成亲子阅读时光、运动时光、家务时光、“亲近”时光等。
02 睡眠管理
建议引导孩子每晚9点就寝，清晨7点起床。充足的睡眠有助于大脑发育、骨骼生长、视力呵护。精力充沛，暑假更精彩！
03 读物管理
加强对孩子阅读书目的关注，为孩子购买适合的、正版的、积极向上的书籍。请参照学校暑期阅读安排开展读书活动。鼓励亲子共读，营造书香家庭氛围，共读书、同分享、齐进步。
04 作业管理
与孩子一起制定学习计划，引导孩子独立、专注地完成假期作业，帮助孩子提升自我管理能力。关注作业全面性，引导孩子认真对待各项作业，尤其是实践性作业。
05 体质健康
引导孩子积极参加体育锻炼，增强体质，选择适合的体育运动项目，坚持做到每天锻炼一小时。
家长朋友们，让我们携手同行，共同为孩子们的健康成长保驾护航。最后，祝您身体健康，工作顺利！祝茅坝小学的孩子们在浓浓亲情的滋养下努力把假期变成“成长加油站”，度过一个充实又愉快的暑假，以充沛的精力和饱满的热情迎接新学年的到来。
恩施市三岔镇茅坝小学
2023年7月4日