玩转体能，趣享不停

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在游戏中锻炼

在锻炼中快乐

在快乐中成长

在成长中遇见更好的自己❤️

　　体能课是幼儿身心健康的一门学科。无论是从心理上还是生理上都能很好的帮助幼儿成长。充分发展幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡等动作，不仅能锻炼身体，并能促进幼儿独立生活与活动能力的发展，促进智力发展有着重要的意义！

　　在做任何运动之前，热身都是必须的。热身运动，可以充分释放孩子的情绪，使孩子们以更好的状态，投入到接下来的游戏挑战中。

让我们一起看看小朋友们的热身运动💪

《幼儿园教育指导纲要》中指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”

在游戏中可以促进幼儿身体的生长发育，同样身体发育良好的幼儿比较瘦弱的幼儿更喜欢游戏。游戏使幼儿身体能够得到良好的锻炼，幼儿在参与游戏过程中的跑、跳、走、投、掷等动作对于幼儿的动作技能、身体平衡性都有好处。

根据幼儿不同的年龄特征，设计了符合幼儿身心发展的幼儿运动模式，将走、跑、跳、钻、爬、滚等基本动作融入其中，满足幼儿肢体均衡发展的需要。

遇到刮风下雨的恶劣天气怎么办呢？可以在室内进行噢，虽然在室内，但是也一样可以像在室外一样有趣。

当幼儿上完课，全身各个系统特别是运动器官都处于相对疲劳状态，通过积极充分的放松活动，能使幼儿的各项机能逐渐调节到正常水平，从而达到机体超量恢复的能力。体能课程中放松活动内容设计的丰富多彩，不仅能提高幼儿再次参加体能运动的兴趣，还能促进幼儿喜欢体能的意识。