食·秋
南瓜俏，莲藕糯，
红薯甜，板栗熟。
丹桂花开十里飘香，
风吹稻浪颗粒归仓。
感受丰收在望之喜，
铭记粒粒皆辛之苦。
🌿星期一🌿
早餐：香菇鸡肉面
午餐：龙骨海带汤
淮山木耳炒肉
清炒胡萝卜
午点：八宝粥
🌱星期二🌱
早餐：小米粥
营养烧麦
午餐：铁棍山药老鸭汤
宫保鸡丁
红烧冬瓜
午点：手工水饺
🍀星期三🍀
早餐：营养蝴蝶面
午餐：荷包蛋鲫鱼汤
豆腐肉末
小炒白菜
午点：玉米棒
🌻星期四🌻
早餐：红豆粥
酸菜肉包
午餐：金针菇肉末汤
红烧肉炖土豆
清炒豆芽
午点：豆腐肉末包
🌹星期五🌹
早餐：筒子骨河粉
午餐：三鲜汤
仔南瓜炒肉
手撕包菜
午点：苹果
三餐四季食事
一粒有故事的米
一粒米要走多少路，才能抵达我们的餐桌？
最快要3072小时
从一粒饱满的种子，到郁郁葱葱的稻田，再到秋收时节满地金黄，变身雪白浑圆的大米，走上亿万百姓的餐桌。这是一粒大米的成长故事。很多人都饱餐过它的美味，但却少有人了解它的身世。一粒米要走多少路，才能抵达我们的餐桌？
故事的开始，是在一个春天。万物复苏的时候，我还是一颗种子。我在温暖湿润的泥土房里，努力长出小小的根和芽。
你已经是一株小秧苗了，很快就可以搬家到更大的地方去啦！
天气一天天热起来，我们要开始搬家了!
以前，农民伯伯要一次次弯腰把我们种在新家，现在有了这个大家伙就方便多啦。坐车兜一圈风，我们就稳稳站在了大水田里。
然而，想顺利长大，可比我想象中艰难多了……
好晒，好口渴，我快干枯了!
救命啊，我要被洪水淹没了!
别咬了，好痛!
日晒雨淋、除虫除草。每一天都需要农民伯伯精心呵护，我才能茁壮成长。
经过了许多日夜，终于，作为第一批早稻的我，率先变成金黄的稻谷啦!
迫不及待地等来了收割机，农民伯伯们在烈日下收割、脱粒、装袋，争取让我们每一粒稻谷都能圆满归仓。
本以为接下来我只需等待成为“天选之米”被端上餐桌，没想到考验还远远没结束……
时间不多了，你得快快把自己晾干，否则就会发霉被扔掉！
终于洗了个澡，看我白白净净的。
经过加工，我换上了新衣服，开始了又一次的长途跋涉......
努力成长的米粒运气都不会太差。
凭借我雪白的肤色、浑圆的体态，我终于来到餐桌上啦!
“每一食，便念稼穑之艰难；每一衣，则思纺织之辛苦”，通过本期三餐四季食事后，医生妈妈希望孩子们有机会也可以下到农田，亲身体会食物的来之不易；并在未来生活里“懂感恩,惜粮食”。
食谱制定：朱利艳
编 辑：何雨霏
审 核：张雪艳