取他山之玉，纳百家之长。为拓展教师视野，提升教师业务水平，更好地守护学生心理健康，6月30日，坪山区教育科学研究院组织“种子计划”心理教师团队开启杭州培训之旅。
清晨，区教科院副院长钟焕斌、教师发展培训部长廖庆明为赴杭培训的心理教师团队送行，并提出“五点要求”：一是遵守时间纪律做到让他人放心，严格遵守出行、上课、夜归时间。二是注意人身安全，外出结伴而行，及时报备，保持通讯设备畅通。三是注意言行举止，出门在外，维护好坪山教师和人民教师的形象。四是灵活协调，及时主动沟通，遇到问题，语气平和，不急不躁。五是认真学习，上课用心做好笔记，积极互动，深入思考。带着领导们的关怀和教诲，我们出发啦！
第一部分：开班仪式，蓄势待发
培训伊始，杭州发现教育研究院院长王春燕对坪山区各位心理骨干教师的到来表示热烈的欢迎；随后，王院为各位学员详细解读心理教师“种子计划”培训课程大纲，向大家介绍了本次培训的各位知名导师；最后，王院长祝各位学员在培训中皆能有所期冀，学有所得，劳有所获。
活动第二项，由深圳市坪山区教育科学研究院心理教研员段宜老师发言。段老师嘱咐大家，作为坪山区未来教育家培养工程首个赴外培训的班级，要严格遵守各项培训要求，展现坪山区心理教师队伍的良好形象。此外也要努力提高心理专业素养与教学实践研究能力，在戏剧体验、儿童哲学、焦点解决疗法的学习中不断补充专业营养，拓展专业视野。
随后，学员代表房伟桓作表态发言。房老师代表全体学员进行表态，要切实提高思想认识，树立正确的学习观，将理论学习同实际操作紧密联合，将技能培训与本职工作相结合，切实提升心理教育素质与能力。
开班仪式最后，王春燕院长与段宜教研员共同为本次心理研修活动的班委成员们颁发聘书。
第二部分 戏剧体验减压活动
专家介绍：佟少俊 独立戏剧工作者｜即兴表演及教学，浙江传媒大学「新喜剧大赛」指导老师。阿里八方剧社即兴戏剧授课老师。国内多家专业剧团的表演指导，及戏剧教育工作。企业「YSE AND即兴力」课程带领导师。服务企业包含且不限于阿里云、蚂蚁、菜鸟、顺丰、世茂、丝芙兰、LV等。持续保持演出的戏剧演员。持续探索戏剧与心理成长的工作者。
第一堂课由佟少俊专家带领心理老师们进行戏剧减压活动体验。佟老师通过戏剧游戏的串联，引导大家感受当下的情绪，探索内心真实的想法。空间行走、地图计量、蛋鸟凤凰、一人一字故事讲述，老师们在一系列的戏剧游戏中传递信息、表达情绪、深入思考，不仅发现了别人的闪光点，更开启了一次又一次自我觉察的旅程。
第三部分 学员培训心得
坪山区精致实验学校李葛
许久没有过这样的一天，迎着朝阳出发，几经波折奔赴知识的海洋，仿佛回到了高三那年，披星戴月不辞辛苦。虽然大半天的时间都在路上，但是当课程开始的那一瞬间，每个人脸上都没有疲惫，反而是对于知识的憧憬和向往，是对于培训的认真对待，是对于自己的严格要求。短短三个小时，老师带我们了解戏剧的历史，感受戏剧的魅力，帮助我们进行戏剧训练，在这个过程中我们不仅加深了对周围人的了解，也更深层的感受自己的内心。在今后的教学中，我也会用心思考如何把今日之所学应用到课堂中。
坪山区龙翔学校黄熙仪
很久都没有这么早起过了，但是今天的一切都非常的值得，在这里，我碰到了很多和我志同道合的伙伴，真的非常感谢深圳市坪山区教育科学研究院能够给我们心理老师这一次机会来到杭州进行培训。今天我们主要讲的是即兴戏剧，今天学到了很多的知识，很切身的体会到了戏剧的乐趣，以及它带给我们的思考，同时，这节课也让我想起了之前有关戏剧治疗的有关知识，我才想起，原来这不是我第一次接触戏剧这个形式。但是他和我之前学到的又有不同之处，之前更多的是观摩以及知识的积累，这次更多的是在这个场域当中去感受自己的肢体所表达的情绪，这更加的直接直观也更加的快乐。在学习戏剧之后我也在思考如何将今天所学的东西应用到课堂当中，让同学们也能够领略戏剧的魅力，让这次培训能够辐射到更多的人。
坪山区第二外国语邰泳琦
好久没有和这么多志趣相投的小伙伴一起出行，也好久没有到大学深入学习。感谢这次的杭州学习培训让我我重回大学时代。来杭州之前，我对这次培训期待满满，期待着学习和感受戏剧表达性艺术疗愈的魅力，之前也参与了一些线上的戏剧疗愈，虽然同为戏剧表达，但感受仍不一样，今天下午的戏剧减压活动内容丰富多彩，无论是空间旅行、计量活动还是一人一字，都能运用在心理教学中，而且可以运用在不同的心理主题中，例如自我成长、人际沟通、小组合作等。
坪山区坪山实验学校赵蕊
佟老师在一个个活动中丰富且专业的带领，像给了我们一串钥匙，让我们一步一步去开启即兴戏剧的每一道门，缓缓且有方向感的走近了这个未接触过的领域。感谢佟老师独具个人风格魅力的专业带领，感谢区教科院对心理老师们的关怀与支持。
坪山区科源实验学校李同晓
今天是身体和大脑都高强度工作的一天，上午在期待中踏上了杭州培训之旅，下午有幸参加了佟少俊老师的戏剧课堂。戏剧一直是好奇而不敢尝试的领域，佟老师通过一系列活动，让我对戏剧的形式，内容，及参与其中带来的心灵触动，搅动的人与人关系的变化，都有了基本的理解。希望在后面几天的学习中有更多的收获！
坪山区龙山学校曾柳苑
今天是累并收获的一天，虽然早上5点起床，中午没有午休，但下午的培训让我受益匪浅。今天下午有幸参加了佟少俊老师关于戏剧减压的互动课堂，佟老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地给我们传授了缓压的游戏方法:空间旅行、蛋鸟凤凰、一人一字等等。整整三个小时，形式新颖，内容丰富，十分吸引人并富有感染力，在座的每位老师都积极参与，用心体会。我更是收获颇多，希望今日所学都能运用到日后的教学中去。
坪山区金田小学 黎锦滴
本次戏剧体验在佟老师的专业耐心的带领指导下，让我深深地体会到即兴戏剧的魅力，其中的尊重交流倾听分享让我想到了平时的心理课堂，一样需要这么做。当了老师这么久又当回了学生，这次是一位懂得照顾自己并能够乐于接受失败的学生，我想这正是教育的意义所在。
坪山区马峦小学 郝佳莹
今天的戏剧减压活动教会我用身体去感受、去诠释、去沟通，是神奇而美好的体验。在佟老师的专业带领下，让我在活动中充分感受到放松、相互接纳和支持的快乐。时间就在这一环接一环的活动中悄然而过，每一个活动都精彩纷呈，每一个同伴的分享都给人启迪和思考，感受到了戏剧教育的神奇魅力，有了新的收获和成长。
撰文：赵蕊 郝佳莹 黎锦滴 黄熙仪 李同晓 曾柳苑 李葛 邰泳琦
审核：段宜 单含嫣 张雪琪