2023年6月30日，新干县沂江乡学校开展了暑期防溺水宣传暨万师访万家活动。
家访前，沂江乡学校对暑假防溺水宣传和家访工作做了详细部署，对本次家访活动的目标、对象、任务提出了明确要求，提前确定家访路线，拟好谈话提纲，确保家访活动不漏一人，取得实效。
对于本次活动，政工处提前制定好上户走访安排表，全校教师积极参与并配合学校工作安排。
学校各位校委及教师不惧酷暑，深入到每个学生家中，通过案例、宣传手册向家长说明防溺水的重要性，普及防溺水教育相关知识，发放“防溺水明白卡”，与家长签订防溺水责任书，告知家长要承担起学生假期的安全教育与监管工作。
每位老师为加强与家长的沟通交流，向家长介绍学生在校表现情况，同时了解学生的家庭情况、思想动态、暑期生活安排。重点家访留守儿童、困难学生，提醒家长要随时掌握孩子去向，并督促孩子不忘学习。
通过家访，老师可以对学生的家庭结构、成员组成、经济情况、生活方式、社会关系、家长职业、文化素养、教育态度、教育能力有非常全面、细致的了解，看到更多学生在学校学习背后的故事。
通过家访，可以密切家校关系，对学生生活环境和家庭教育模式的了解，可以更好地发现学生存在的某些问题根源，有的放矢，更好地帮助学生，健康、积极地成长。
最后，请各位家长和同学们一起来学习中小学生防溺水安全教育知识吧！
一、如何防溺水：
1. 不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中；
2. 严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈；
3. 严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡变得很松散，有些水边还因长年累月被水浸泡长了苔藓，踩上去易滑入水中，还有被摔伤的危险；
4. 到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；
5. 在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救；
6. 遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩；
7. 不要在水中长时间憋气，容易导致供氧不足；
8. 如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救；
9. 如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部；
10. 当自己特别心爱的东西掉入水中时，不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
二、溺水时的自救方法：
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3. 身体下沉时，可将手掌向下压；
4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
水中抽筋自救法：
抽筋的多发部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张、游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
水草缠身自救法：
江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回，或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，或者尝试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
身陷漩涡自救法：
河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。
有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。