绳彩飞扬 活力绽放

学校：敦煌市东街小学

班级：一年级三班

审核：马老师/窦老师

参与者：第五组全体成员

跳绳运动是一项时尚、健康、快乐的体育健身项目，它充分体现了健康向上、不断挑战自我的健身精神。不仅能增加孩子们体育运动的趣味性，还能训练幼儿的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力和心肺功能。

为了丰富学生的课余生活，充分激发学生的学习热情，努力营造一个积极向上的，健康的，文明的校园活动氛围。本学期引入“花样跳绳”课程，老师们将跳绳融入到早操和户外活动中，经过本学期的学习和训练，孩子们也在探索中不断发现跳绳新的玩法，掌握了许多新的技能，使学生充分感受到运动的乐趣。

通过教学，让学生充分掌握花样跳绳的各种形式，从对花样跳绳的热爱引发学生对民族传统体育的兴趣。花样跳绳的教学内容主要包括脚步动作、编花跳、双摇跳、侧甩编花、双摇多种编花跳、两人一绳、车轮跳以及跳长绳等。

花样跳绳是一种相对简单的运动，但是对于初学者来说学习技术动作之前的一些辅助技术动作的练习也是必要的，比如徒手做脚步练习和一些身体素质练习。这样可以提高学生学习的速度和学习花样跳绳的自信心，从而引发学生学习花样跳绳的兴趣。

自“花样跳绳”课程开展以来，跳绳成了孩子们早起锻炼和户外游戏时必不可少的项目，也调动了孩子们参加体育锻炼的积极性，培养孩子们坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质，他们用飞快的步伐跳出了学生的青春活力，也展现了同学们积极向上、团结奋进的精神风貌。