踢毽子在中国流传很广，有着悠久历史。踢毽子是一项非常常见的运动，而且方便。它能够帮助锻炼下肢，同时锻炼身体的协调性，锻炼集中注意力和反应能力，经常踢毽子的人腿部都比较灵活，柔韧性也比较好，可以经常踢毽子能增强协调性，还能强化骨骼，锻炼肌肉。这项运动不仅对孩子好，对许多大人也是有好处的。
在室内先观看学习踢毽子的视频，让孩子们更好更具体了解体会这项运动。
观看视频后趁热打铁，就地练习基本动作。既提高了学习兴趣，又很好的掌握了技术方法，一举两得何乐而不为呢，乐在其中！
踢毽子的技巧：
“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”
解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。
每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
单人抛接毽子，掌握毽子落点的准确位置。
双人抛接毽子，把握人与毽子的和谐及准确时机。
一踢一接，首先掌握身体平衡感。
再练两踢一接，熟悉动作，提高身体协调能力。
踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
基本动作学习后，孩子们迫不及待地动起来了，刚开始毽子有点儿不受控制啊，哈哈
在缕缕失败的挫折中，孩子们通过不懈的努力，不断的尝试思考，终于学会了。看我们的毽子是不是可以随风起舞啦。
踢毽子给我们带来了无限的快乐， 从不会到会，虽然过程很漫长，但是非常的享受。踢毽子让我们学到了很多，踢毽子的过程中需要集中精力，可以提高注意力和锻炼大脑。踢毽子可以作为娱乐项目很多人可以参与其中，在一起踢毽子不但增进感情，还可以达到身心愉悦。我们喜欢踢毽子而且会坚持下去，做的越来越好！