亲爱的队员们：
鸟语蝉鸣，万木葱茏，夏日已悄然来临。恭喜大家完成了这一学年的学习，即将步入新的阶段。暑假是调整身心、充电学习的好时候，为了让大家的暑假生活过得多姿多彩，学校少工委给大家准备了一份干货满满的《暑期生活指南》，快来一起看看吧！
队员们在享受愉快假期生活的同时也不要忘记合理安排好时间，积极参与到“学习二十大，永远跟党走”少先队实践活动中来，为新的学期储备能量哟！
学习身边优秀的先锋榜样行为，向身边的优秀共产党员、共青团员学习，见贤思齐、奋斗成才。
弘扬中华民族传统美德，通过美好家风的寻访发现，亲近家人、携手家人创建美好家风、践行新时代家庭观，用良好家风浸润健康成长之路。
参与水资源保护、垃圾分类、爱粮节粮等主题活动，自觉践行节约能源资源、保护生态环境各项要求，绿色低碳理念入脑入心走实。
“六不”：
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不准不懂水性的学生擅自下水施救。
一会”：
学会基本的应急自救、报警、求助方法。
1.喝水：大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，一定要保证充足的饮水。
2.降温：外出活动前，应该做好防晒准备，准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药：可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即去医院诊治。
雷雨天时应注意：
1.关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
2.不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
3.不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
4.不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
5.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
1.及时收看或查阅台风预警信息，了解政府的防台风行动对策，台风天尽量不外出。
2.注意远离高空坠物：强风会吹落高空物品，易造成砸伤砸死事故。家中阳台上的物品要收好，如花盆、摆设。
3.不要在建筑物旁避风躲雨：强风有可能吹倒建筑物、高空设施(如破旧房屋、树木、广告牌、支架一类等等)，易造成人员伤亡。
4.尽量避免在河边和桥上行走：在路上、桥上、水边容易被吹倒或吹落水中。
5.出行时留意周围是否有电线，不要靠近或在架空线和变压器下避雨，因为大风可能将架空电线刮断，雷击和暴雨容易引起裸线或变压器短路、放电。
6.准备好饮用水，台风会使得一些地方的供水系统受到损坏，以防万一可以多准备一些饮用水，在大风来临的时候可以安全度过。
1.防沉迷与视力下降：控制每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，养成良好习惯，避免用眼过度，导致视力下降。
2.防不良侵害：不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
3.防电信网络诈骗：不向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
1.要自觉遵守交通规则，不在马路上、停放车辆周围玩耍，避免发生交通以外。
2.过马路走斑马线，走十字路口一停、二看、三通过。
3.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤，文明乘车。乘坐电动车要佩戴好头盔。
4.密切关注天气预报，避免恶劣天气外出，不在易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。
5.不乘坐超载车、无牌无证车、车况破旧和人货混装车，搭乘电动车或摩托车必须戴头盔；禁止违规驾驶机动车辆，避免交通事故的发生。
1.高度重视孩子的身心健康，引导孩子保持规律作息，加强体育锻炼，保持心情愉悦。
2.认真倾听孩子的心声，遇到问题时能够给予孩子适当的关心、引导和协助，耐心做好心理疏导工作。
3.通过增强社会交往，引导孩子热爱生活、热爱生命，正确对待遇到的挫折和压力。
读万卷书，行万里路。假期里保证每天30分钟的阅读时间，养成良好阅读习惯。希望队员们能够尽情享受遨游书海里的快乐，汲取养分，成就自己。
坚持每天运动1小时，并持之以恒。锻炼结束后，及时做好放松拉伸活动，循序渐进、科学锻炼。最后记录下自己的最佳成绩，一起来健身打卡吧！
针对自身的年龄特点和个性差异，制定适合自己的家庭劳动作业清单，安排适量的劳动家庭作业，养成良好的生活学习习惯。
必选项目
低年级：个人小卫生，每天坚持做。
中年级：垃圾懂分类，帮着家人做。
高年级：学用洗衣机，衣物自搞定。
每天坚持劳动，坚持满一周在对应的小方格中打“√”。
自选项目
低年级：学做水果拼盘。
中年级：学做一道凉菜。
高年级：学做一道家常菜。
队员们可以在家长的指导下亲自掌勺，学习做各种各样的美食，秀出自己的厨艺！
快乐过暑假，安全不放假！祝所有少先队员度过一个安全、快乐、充实且有意义的暑假！
文字来源：网络
编 辑：许丽萍
合浦县闸口镇中心小学少工委
合浦县闸口镇中心小学乡村少年宫（宣）