正值夏季，气温越来越高，中暑现象时有发生。尤其体温调节功能较弱的人群，更是中暑的易感人群。为了更好地促进幼儿的身体健康，做好幼儿夏季的防护工作，让我们一起来看看夏季防暑小常识吧！
中暑指的是长时间在高温、高湿的环境下，出现机体的体温调节功能紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合症。
中暑的原因
环境原因:大气温度升高(大于32C)和(或)湿度较大(大于60%)，以及L无风环境。
身体原因:
1.人体适应热的能力下降，人体产热增加。
2.夏季长时间劳动或进行体力活动，防暑降温措施不足等。
3.人体散热障碍:穿着紧身不透气的衣裤，老人、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、应用阿托品及抗胆碱能药物等情况，均可成为夏季发生中暑的病因。中暑的主要症状
中暑一般可分为三类
一、先兆中暑：
表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
二、轻症中暑：
先兆中暑症状继续加重，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红、大量出汗或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。
三、重度中暑：
大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。
对于幼儿来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。
如何预防中暑
一、减少户外运动
夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让孩子到高温户外活动。应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水分补充，准备小手巾或湿巾。
二、保持室内通风
即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
三、根据气温增减衣物
家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少。但要注意孩子的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。家长最好给孩子盖上薄毯，尤其是睡觉时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使孩子的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给幼儿用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
四、饮食要清淡
饮食要口味清淡，兼顾营养。可以用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等，可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
五、及时补充水分
孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，家长应当每20～30分钟让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水，饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水，夏季还可以尽量多给孩子煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，让孩子随时饮用。
六、家里常备防暑药品
家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、脘腹胀痛、呕吐泄泻、肠胃型感冒等。炎热的夏季，孩子们容易出现中暑等情况。所以，家长们在家中一定要准备防暑等常用药品，以备不时之需!
中暑的急救办法
避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。
1.搬。停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，尽快除去全身衣物。如果条件允许，可转移至有空调的房间，建议室温调至16-20摄氏度，平躺后并抬高下肢15-30厘米。
2.擦。用冷水或稀释的酒精擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助散热。
3.补。快速补液，中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
幼儿健康成长离不开家长、老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康才是一切发展的基础。用心呵护幼儿，安全度夏，让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！