科学合理安排假期作息时间,早睡早起,保持有规律的一日生活。制定假期计划表,不仅能规我们的生活,还能提高孩子们的计划能力。以下是一份供大家参考的暑期计划模板,一个暑假一张表,按类规划,按天监督,时间顺序完全由自己掌控。
在制定暑假计划时,要尽量考虑内容的多样性,把一些平时因时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。
世界的很多地方,我们的脚步丈量不到,阅读可以抵达;世间的很多景色,我们的眼睛看不到,阅读可以领略。我们只要打开书,就能随着文字走近一个个新奇的世界。阅读是一种向上的力量,书本是精神生活的入口。每位同学在家每天要确保至少半小时的读书时间,快点制定好读书计划,坚持打卡,让我们在书的海洋中徜徉,清凉一夏吧!
似火的日子,如茶的年华,炎炎夏日里我们尽情挥洒青春的激情与汗水,在充实与奋进中暑期即将到来,在放松之际,要时刻谨记,假期安全,重于泰山!因此,同学们要牢固树立“安全第一”的思想,懂得安全的重要意义,做到:安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起。
1、不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍
2、不捡拾掉入河道等水域的物品。
3、不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4、不去河道、湖泊等水域野泳。
5、不在游泳池里嬉戏打闹。
6、发现溺水者,立即寻求成人帮助,同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等,但不可盲目施救。
1、自觉遵守交通法规,不违反各种禁令标志。
2、未满12周岁不骑行自行车,未满16周岁不骑行电动自行车。
3、步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气,要穿着醒目,要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。
4、不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
5、自觉遵守公共交通车辆乘车规范。
6、不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。
1、不在飘窗或阳台上玩耍。
2.、不用湿手或湿布触碰家用电器。
3、不给陌生人开门。
4、不往窗外抛物。
5、规范使用燃气设备、刀具等。
6、不玩火,发现火情,及时拨打119。
1、控制手机、电脑等电子产品使用时间,不沉迷网络。
2、不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。
3、不玩暴力、色情等有害于身心健康网络游戏。
4、不实施网络欺凌。
5、慎交网友,慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务,防范网络诈骗。
6、发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。
1、不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气,不去山区、河谷等危险区域游玩,不贸然涉水出行。
2、乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具,自觉系好安全带。
3、入住酒店,应及时了解消防逃生通道及安全出口。
4、不在设有危险标志处停留,不在禁拍处拍照、摄影。
5、如遇突发事件,听从指挥,冷静应对。
1、以平和的心态,看待身边的人或事。
2、感到烦恼时,可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。
3、情绪波动强烈时,主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线或12355、962525心理热线等帮助。
4、遇到挫折,可用积极的心理暗示,激发自己的信心。
5、学会情绪管理,开心过好每一天。
同学们,假期不安全因素有很多,我们的身上,都承载着父母和老师的殷切希望,懂得保护自己便是对他们的最好报答。因此,假期安全,重于泰山,我们要用实际行动去践行这一箴言。