经常有高血压患者提出这样的问题：“我现在血压都正常了，就不用吃降压药了吧！”又或者是“我不想长期吃降压药，我害怕吃多了有副作用”。
其实“高血压病通过药物治疗是可以控制的，但不能根治，高血压患者需要终身服药治疗。”而患者自行随意停药、改药、增减药量都会给自身带来极大的危害，甚至危及生命。
原发性高血压的发生和发展是一个复杂的过程，涉及到遗传、环境、生活方式、心理因素等多方面的影响。单纯降低血压并不是高血压治疗的目的，而是为了减轻靶器官（如心脏、大脑、肾脏等）的损害，降低心脑血管事件（如中风、心肌梗死、心力衰竭等）的发生风险。
擅自停药，可能引起血压反弹，血压波动幅度过大，造成心脑肾等脏器损伤，甚至引发脑出血、肾衰竭等严重并发症，危及生命。
好多的患者都有一个误区，吃了一段时间的降压药，血压就正常了，于是就开始停药。在停了一段时间后，血压又升高了，然后又开始用药。
这种间断服药方法是非常不可取的。这就像拉弹簧一样，把弹簧拉开了又松、松开了又拉，这种方式对弹簧有损伤。同样的这样波动的血压对血管的损伤也非常大，血压高的时候血管整个就扩张开了，血压低的时候血管又开始收缩。血管在这个不断变化的过程中更容易硬化，而且也更容易长出斑块。血压的波动比高血压本身危害更严重，更容易导致心脑血管疾病的发生，比如说脑卒中。
1.坚持服药：坚持按医生指导规律服药，不可随意停药。
2.心情舒畅，避免情绪波动。
3.饮食清淡：低盐低脂饮食，每日钠盐摄入量应在6克以下，每餐不宜吃得饱，多食新鲜蔬菜和水果。戒烟禁酒、饮食清淡。
4.合理休息：早睡不熬夜，每日保证7～9小时的睡眠时间。另外，午餐后应小睡一会儿（半小时至1小时）。
5.缓慢起床：早晨醒来，不要急于起床，先在床上活动一下四肢和头颈部，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床。
6.适量适时锻炼：不宜做剧烈运动，宜选择步行、太极拳等活动。选择下午或傍晚时间锻炼比较适宜。
7.控制体重，防止肥胖。
8.常测血压。
总结：高血压患者应该遵医嘱用药，不可自行增减药量或突然停药，强调“终身治疗、保护靶器官、平稳降压、联合用药”的治疗原则。
胸痛分诊及治疗
急性心肌梗死介入治疗
急性心肌梗死静脉溶栓治疗
心力衰竭诊断及治疗
冠状动脉粥样硬化性心脏病筛查及治疗
心律失常诊治
心脏临时起搏器植入治疗
心脏永久性起搏器植入治疗
心源性卒中防治
高血压管理
烟草与心血管疾病健康管理
心血管疾病病因及危险因素管理
生活方式与心血管健康管理
供稿科室：心血管内科二病区
科室地址：周至县人民医院德愈楼八楼
健康热线：
护士站 029—87111202
医办室 029—87111321