当疫情来临我们只能居家生活和学习的时候，虽然不能到学校和老师同学们一起学习，但是我们可以在家里和爸爸妈妈一起共同进步。
长时间的线上学习容易让学生们视力减弱、体能降低、心生烦躁，为此兰苑学校为同学们制定了居家锻炼计划和家务劳动计划，希望在家长的引导、带领下，孩子们在家里快乐学习，健康生活。
运动篇
运动可以保持身体健康，提高记忆力，有效预防疾病。那些长期坚持锻炼的人，都在不同程度地变健康、变漂亮。运动是保持身体年轻的秘诀，也是锻造好身材的最佳方式。
运动不仅可以改善我们的体质健康水平，也是调节情绪状态的一种有效方式，获取快乐的好途径。我校教师们在居家学习期间，十分关注学生身心健康，除了照常开展眼保健，还指导学生进行各种有趣的体育锻炼活动。
家务劳动篇
让孩子养成勤劳的好习惯，体验劳动带来的成就感，学会感恩父母和家人的付出，请让孩子每天参与一些力所能及的家务。例如：早起叠被子、饭前摘菜洗菜、饭后收拾碗筷、扫地拖地、帮助洗衣服、叠衣服、收拾家务等。家长朋友们可以用拍照或视频的方式记录下孩子的劳动瞬间，激励孩子成长，记录美好的劳动成果。
劳动是一种态度，一种锻炼，更是一种乐趣。在居家防疫特殊时期，鼓励每一位同学都参与到家庭劳动中去，感受劳动光荣与乐趣，增进亲子关系。
运动增强体魄，劳动创造美丽。特殊时期，虽然我们居家学习和生活，但是我们要锐心智，劳筋骨，增强战胜疫情的勇气，助力抗疫，为家乡加油！为祖国加油！相信不久，我们就会相聚在美丽的校园！