尊敬的家长朋友们：
您们好！
本学期的教育教学工作已经结束，真诚地感谢您在这一学期里对学校各项工作的理解、支持和配合！2023年暑假已至，为了让孩子们度过一个平安、健康、充实、愉快而有意义的暑假，按照上级文件要求，结合我校实际，现将我校2023年暑假放假时间安排及有关事宜通知如下，请您带领孩子认真阅读，并切实履行监护人职责，指导并督促孩子安排好暑假生活。
28日上午我校召开了2023年上期教师总结会暨暑假安全工作部署会议，回顾了这一学期以来学校取得的成绩，希望老师们不忘初心，砥砺前行，奋勇拼搏，再创辉煌。同时，詹校长亲自对2023年暑假安全工作做了详细的部署，只为确保所有罗中学子度过一个平安的假期。
放假及开学时间安排：
🎈暑假放假时间: 7月1日--8月31日
🎈下学期报到时间: 9月1日（周五）
当前已进入汛期，溺水事故进入危险期和高发期，学生安全方面存在着极大隐患，一定要引起高度重视。请家长一定要对孩子的行踪做到“四知道”——知去向、知同伴、知归时、知内容。教育孩子做到“九不两会”：
“九不”
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与同学结伴游泳；
3.不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不盲自下水施救；
7.不在上下学的途中下溪、河游泳；
8.不到危险水域游玩、嬉水；
9.不在无安全措施时下水捡落水物品。
“两会”
发现险情时，
1.会相互提醒、劝阻并报告；
2.会基本的自护、自救方法。
1.在路上行走，要遵守交通规则，学生不要在路上嬉戏、打闹；
2.未满16周岁不能摩托车、电动车上路，乘坐小汽车要系好安全带，承坐摩托车要带好头盔；
3.乘坐公共交通工具要遵守秩序，文明礼让，在车上时，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外；
4.跟随父母私家车出行，不能疲劳驾驶、超速驾驶、酒驾等；孩子不要坐在副驾驶座位上，最好坐在后排座位；
5.教会孩子乘坐交通工具遭遇意外事故时的自我保护知识。
1.将家里的打火机和火柴等物品放置在高处，孩子使用明火或电器设备，一定要在大人的看护下进行。
2.要重点做好“三清三关”（清阳台，清走道，清厨房可燃物和停放在楼梯间、疏散通道、安全出口处的电瓶车；居家生活要注意关火、关电、关气源）。
3.陪孩子学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查，教育孩子不玩火、不玩电。
4.教育孩子不要将手指伸进电风扇里，以免发生意外；不玩电线、电源插座等，防止触电；家用电器一定收拾妥善，不让孩子随意触碰，做到防患于未然。
1.家长应教育孩子务必注意饮食卫生，吃东西前勤洗手，养成良好的饮食习惯。
2.不购买“三无”食品、过期或变质的食品，不要随便食用野菜、野果。
3.教育孩子不喝生水，少吃生冷食物。注意不要让孩子暴饮暴食或吃太多冰冷食品。
4.尽量减少在外就餐，带孩子外出就餐，应到符合卫生标准的地方用餐。严禁到无证摊点购物或用餐；以免发生食物中毒事件。
1.家长不要随意将自己的银行卡号、密码等告诉给孩子，避免让犯罪分子有可乘之机。
2.进一步提高“反诈防诈”安全意识。电信网络诈骗手法千变万化，记住：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
3.手机短信收到缴费通知时，要提高警惕。再次提醒各位家长，遇到可疑情况一定要及时报警！安装国家反诈中心 APP。
1.暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况；
2.发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散；
3.遇到问题时，要培养孩子独立解决问题的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。
4.教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。
日常受到欺负，要敢于说不，及时告知老师与家长。不围观，不扎堆，不聚集，不打架斗殴。未经大人同意不擅自外出，不走僻静小路，不随便搭乘便车，不论在路途还是在居所不随便与陌生人交往。平时外出，不佩戴任何贵重首饰。未经许可，绝不能在外留宿。做文明合格的中学生。
落实“五项管理”
科学指导助成长
暑假给孩子留出了大量的空余时间，家长上班期间，孩子会因为缺乏监管，极易沉迷于玩手机，这对孩子的身心健康极为不利。我们真诚地建议：
1. 榜样示范：请各位家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样。利用户外活动、家务劳动、亲子沟通等活动分散孩子的注意力，引导孩子养成“如非必要不使用手机”的好习惯。
2. 合理监管：不建议家长给孩子买手机，已经买了的平时交由家长保管，和孩子共同制定手机管理公约，达成共识。确实所需，建议每次用手机或电脑时间不超过20分钟。
请家长们认真指导并督促孩子完成暑假学习任务：
1. 完成学校下发的语文、数学、英语3本暑假作业，并有计划地完成各科老师布置的假期作业，合理安排作息时间。
2. 保证孩子每天读书时间，开展好“放下手机、爱上阅读”读书活动：
（1）每天阅读1小时以上：以学校发的《四维阅读》书目为主，也可另行选择其他书籍，完成好《阅读成长手册》。
（2）完成好一篇高质量的读后感，写在《阅读成长手册》上，开学时上交评选参赛；
（3）每天习字20分钟以上，并完成《一手好字》字贴，开学时上交评选参赛。
3. 鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和责任意识。提倡积极参与丰富多彩、寓教于乐的实践活动，把实践活动作为暑期作业的一部分。
4. 培养孩子学习兴趣。家长应尽可能的陪孩子读书、做作业、练字等，更好地了解孩子的思想。增长孩子的见识，让孩子养成与书为伴的好习惯。
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。为了保证孩子的睡眠时间和睡眠质量，促进孩子建立良好的睡眠规律，我们真诚地建议：
1.保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯,确保孩子有充足的睡眠，每天睡眠时间不少于10小时。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。
2.鼓励孩子午休。午休时间不宜过长，建议一小时左右，为下午的学习生活提供充足的保障。
3.营造良好睡眠环境。控制室内适宜的亮度和温度，屏蔽噪音，确保学生身心放松，按时安静就寝。
书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校一直重视书香校园建设，提倡学生多读书、读好书。我们真诚地建议：
1.注重读物选择。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于孩子身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，以《四维阅读》书目为重点。
2.营造家庭氛围。家长带头在家里多读书、读好书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好基础。
3.培养阅读兴趣。家长可拍照记录孩子读书过程中的点点滴滴，鼓励孩子在课余时间多读好书，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。
培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。在校期间，学校全面落实体育活动制度，保证孩子们每天的体育活动时间。在暑假期间，我们真诚地建议：
1. 注意体育运动的针对性。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，多进行一些有氧运动，保证每天锻炼一小时。
2. 注意体育锻炼的科学性。要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，防止中暑。
亲爱的家长朋友们，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促。请多关注孩子的学习、生活，多与孩子交流，指导孩子制订合理的暑假学习计划。相信在您的正确教育和指导监督下，孩子们一定会度过一个充实、快乐而有意义的暑假，并能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来！
武潭镇罗家坪中学
2023年6月29日
图文编辑：陈月葵
资料提供：办公室、校长室
一审：龚含丹
二审：昌文晖
三审：詹兆申