五月，春之末夏之初，这是一个温馨浪漫的季节，一缕缕阳光灿烂，一阵阵晓风和煦，吹散了心头的阴霾，融化在五月的星晨里.就跟着我的步伐，来看看我们班多姿多彩的五月吧:
你好五月！
5月8日晚.我们班开的班务会关于防溺水.防溺水有以下注意事项':
1、不准私自下水游泳;
2、不准擅自与他人结伴游泳;
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
4、不准到不熟悉的水域游泳;
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防?
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记!
儿童溺水防护8要点：
1. 不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2. 坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7. 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8. 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别?
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回!如何辨别儿童溺水者?牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：
1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。
4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
如何施救?
在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道!
儿童溺水后的正确施救方法：
1. 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2. 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3. 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4. 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5. 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6. 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
哪些地方容易发生溺水?
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全!
野外水域为什么危险?
要教育孩子：万一溺水如何自救?
还要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危险!!
救助溺水者是非常危险的行动，理论非常简单但实际操作却非常复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故!溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演!
那么，如果遇见有人溺水，该如何施救?
1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。
2.发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。
3.需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
4.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
5.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
虽然天气越来越热.但还是要坚持学习'.我们应该:
1、勤能补拙是良训,一分辛苦一分才1。
2、人生在勤,不索何获2。
3、聪明出于勤奋,天才在于积累3。
4、学习知识要善于思考,思考,再思。我就是靠这个方法成为科学家的2。
5、可得一夜安眠;不可安坐以待旦。
6、如切如磋,如琢如磨3。
7、千言万语,从头学起。
8、学而不思则罔,思而不学则殆。
9、知之者不如好之者,好之者不如乐之者4。
10、勤奋工作,努力学习。让青春更加光彩1。
作为学生我们应该时时刻刻学习不因虚度光阴.努力学好专业知识.才会让自己的人生有更多的选择
观电影带来的几大好处，优秀的人早就看了.
观电影带来的几大好处，优秀的人早就看了！原来看电影有这么多好处?还记得去年上演讲口才课时，孙老师给我们讲优秀的人一生学习、修炼的十个方面，简称：故、 国 、人、图、 诗、歌、笑、联、旅、影 。排名无先后，顺口好记忆。看电影在这十点里是很亲民和方便的。疫情前在电影院看的比较多，亲子儿童的，算是一种休闲和亲子陪伴的方式。疫情期间，时间充足，除了阅读，偶尔看看电影是个不错的选择。买了爱奇艺会员，看看自己想看的。关于电影的好处，是通过很多优秀人士提到的，对于入门级的我，好奇的将电影的几个方面搜罗整理，结合自己最近看的，来说说。一、电影是什么？官方说：电影是文学、美术、摄影、戏剧、绘画、音乐、舞蹈等多种艺术的集大成；（听上去很有吸引力）牛人说：电影是他的生命之光；我说：电影是生活的一个反射、缩影，人生如戏，戏如人生。以我目前有限的、为数不多的阅片量来说，电影是那些我想体验的或不想体验的人生。二、为什么看电影？人这一辈子能去的地方有限，电影可以让你发现世界之大，发现世界之美。可以看到人性的多面，我们需要了解这个世界的美好与丑陋，更好的反思自己，做更好的自己。电影的内容、形式、功能来划分，如故事片、纪录片、文艺片、惊险/动作片等。根据自己的口味和心情去选择。1、激励人心，传播正能量很早之前看的《肖申克的救赎》《当幸福来敲门》《阿甘正传》，告诉我们无论生活多么艰难，都不能放弃希望;2、增长知识 提高认知《流浪地球》 《星际迷航》科幻系列 《钢铁侠》 《生化危机》生物科技等等。3、培养想象力、逻辑思维能力《盗梦空间》、《神探夏洛克》等4、增加谈资，丰富写作素材其实，写这篇文章，是也在刻意练习，因知道而喜欢，我搜集了很多好片大片，通过观影，对故事人物的感悟，思考，启发等，获取更多信息，增加写作素材。5、娱乐休闲《西红柿首富》，特别是《唐人街探案》，孩子看了好多遍，搞不懂。《巨齿鲨》感受深海怪物的凶恶，体验影院音效带来的刺激体验；看《蚁人2》想象着自己也买一堆房模，然后将它们变大，瞬间拥有亿万房产；6、名人传记|记录片这些传记电影，人物都是历史真实存在的名人，他们的一生，有的光芒四射，有的惊世骇俗，无论他们的故事是辉煌还是传奇，都能带给我们诸多思考和启迪。可以让我们知道挫折是人生的必经之路，可以让我们知道苦难是人生的必修之课，可以让我们和曾经的或者现在的名人和传奇人物们无限的接近。《社交网络 》 奥斯卡金奖电影，讲述马克·扎克伯格建立和发展Facebook的发家史。《万物理论》《末代皇帝》等。三、如何有效观赏一部电影？纯个人观点哈，选电影就像选书，盲目看收获不会大，一场电影近2个小时，除非是无聊为了打发时间，最好根据当时的心情、心境来看，能量不足可以看点励志的，名人传记的， 有时看点家庭 爱情、亲子的，总之，有点“目的性”，选择性来看。如果你希望在消遣的同时能领会些东西，感受电影的思想内涵，那么你可以看些有深度的电影，试着分析演员的台词和影片的剧情有哪些值得欣赏的地方。选片除了看热播的，我会从豆瓣上看评分。高分的是大家都认为不错、认可和推荐的。大多具有一定的思想性，可以先去看看，再慢慢领会其中精彩之处，然后看看相关影评，大家是如何评价这部电影的，以及他们是为何如此评价这部电影的。前段时间，和孩子一起看了几部，纯真质朴，感人至深的家庭教育片。《放牛班的故事》亲子共看，在别人看来无药可救的孩子们遇到一个耐心十足、给他们无限信心的老师，一切开始充满希望。电影有天籁的歌声，纯洁的天使，还有让人热泪盈眶的纸飞机。因喜悦而泪流满面，这股鼓舞人心的神秘力量实在不容小觑。《小白鞋》，伊朗的电影，质朴纯粹的力量，非常感人。故事简单：很早很穷的年代，男主小男孩丢了妹妹的鞋，从此千方百计想弄来双鞋，在那期间他们一直共用一双鞋的生活和学习。虽然是儿童电影，却是献给成人美好又苦涩的现实童年。真实温暖的情感，观众幸福且伤感的观影感受。让孩子看到，缺衣少食的日子是多么不容易，理解金钱的来之不易和勤俭节约的品格。还有《摔跤爸爸》 《少年的你 》《悲伤逆流成河》《银河补习班》 再看一遍。《冰雪奇缘1-2》、《小飞侠彼得潘》、挺有童趣的，虽然是儿童片，大人也觉得好看。《叶问1-3》，《挑战主持人》，《穿普拉达的女王》成人片，可能孩子还不能完全看的懂，但是看她很认真，也喜欢，看完一起交流故事观点，好的和不理解的地方，也能起到教育作用。这两个月，我自己看了：《亲爱的，你好啊》《如果云知道》 《罗马假日》《红磨坊》家庭 亲情爱情片。最近看的两片子：《霸王别姬》这部电影1993年上映后，就一直被奉为华语电影巅峰。它在国际上一共得过38个奖，是中国唯一一部获得戛纳金棕榈奖的华语电影。在豆瓣电影排行榜里，它常年占据华语电影魁首，140多万人给它打出来9.6的高分。第一次看，张国荣的经典之作的回顾，故事曲折坎坷，人物细节刻画深刻，看了才有感触。《一封陌生女人的来信》凄美执拗的爱情，女人不要只为了爱情而活，那太卑微，太不值得。延伸到现在的家庭教育，一个人的童年的环境，人和事，安全感，对她小时候的心智成长太重要了，影响一辈子。《花椒之味》家庭亲情片，特别是越到后面，姐妹们由误解到深深体会父爱深重，也体现了姐妹之间浓浓的手足情深，挺感人的。三个方言的交流增添轻松感。一周2部，事情做完了当周末奖励和放松，不要上瘾哦，大人还是有自制力的。写影评，做笔记，可以记录经典台词，打动你的地方。看完影片，查阅一下导演、演员、拍摄背景，再还有别人的评价，理解会更深入。四、观影注意事项：1、若是去电影院，一定一定要提前买票、选座位，免得太赶太急临时去看不到想看的片，或无好座位。2、根据心情来看，想放松时可以看家庭爱情文艺片，最好是中文，国外大片都是英文，虽有字幕但比较费神，眼脑也很累，达不到休息的效果（完全是个人感觉哈~）3、早起者，建议千万别睡前看，不然看的太投入，不知不觉两个小时后到凌晨，加上再回味一下，有时太感人的情节忍不住跟着伤感难受，很影响休息和第二天的计划安排（亲测过）。最好的时间是晚饭后，看完到10:00洗澡睡觉，第二天早起精神充沛。有关电影的相关写到此处，通过这次搜集，找到很过高分片子，又可以看一阵了。电影清单下次分享喽。记得，看完电影后，写写简单或深刻的观后感，有思考、有感悟、才有回忆，有收获。
看电影，我们会收获很多每周我们都会抽一两晚上来看电影，放松放松心情.毕竟俗话说，劳逸结合嘛.
焊工工艺:
方法/步骤1/5焊接时，手保持平稳，双臂一定要夹紧，以免抖动，焊能均匀漂亮。
2/5焊接时，取之字型和圆点型烧焊，使焊岀来的焊缝纹路更清晰
3/5烧焊时焊条与铁板保持45度夹角，有利于铁水的均匀分布，烧出来的焊光滑。
4/5进行仰焊操作时，由于铁水容易掉落，采取点焊形式，烧接更加牢固。
5/5焊接时，产生强烈火的可见光和大量不可见的紫外线，对人的眼睛有很强的刺激伤害
焊工老师让我们分为五个组每组四个，四个的上去练习.每个人都会轮到练习.这也是对自己的一种锻炼，磨练吧
卫生:
工区.教室卫生.工区早上打扫.教室等晚上人下晚自习以后，大家走了打扫.大家一起这些毕竟是大家劳动成果。
教室是我们生活的环境.大家生活在这就应该把他当成自己的家，一起携手保持和打扫我们这个大家庭.
5月12日:
在15年前的今天发生了汶川大地震.所以今天我们学校进行了全校演习来预防地震.当地震来的时候，我们该怎么办呢?
一、地震来了我要不要跑？
地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。
二、如果你在室内
如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续待在室内。
不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，在地震发生的第一时间，应立即按照「趴下」「掩护」「稳住」的安全原则保护自己，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。
1、趴下
立刻采取双手双膝支撑地面趴下的姿势，这种姿势重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要时快速移动。
与此同时，用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。
2、掩护
最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否则，在地震的强烈晃动下，你头上的桌子、以及你自己，都可能在这种晃动下四处滚动而无法遮蔽住你的头部。
如果房间没有桌子，就设法挪到坚固的大柱子旁边、没有大型家具的墙角、低矮的家具旁，一定要紧贴着墙角或家具作掩护，同时用手和胳膊保护好头颈。
但有些地方是绝对不适合做掩护的：
不要躲在大家具旁的墙角！一旦家具倒了，那可是致命的威胁。
不要躲在门框下，那里也不安全！地震时，任何掉下来的东西都可能伤到你，躲在门框下并不能预防任何一种危险情况的发生。
也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。总之，慌乱中也要远离那些平时就看起来不结实、摇摇晃晃的东西。
3、稳住
摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇晃停止。
这个时候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面这个时候人可能是没办法站稳的，任何意外都有可能发生。
如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，你还有其他事情要注意：
如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。
如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部。如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。
当第一波强烈的晃动过去之后，一般会有一个相对平静的时间，此时再迅速转移到室外去避险。在转移过程中，如果是公共场所，比如商场、电影院、学校等，一定要遵循「不跑、不推、不语、不回」的四不原则，以防发生踩踏事故。
三、如果你在室外
如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等。
1、远离建筑物附近
地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。
2、开车时，应逐渐减速并待在车内
如果地震发生时，你正在开车。不要急刹车，更不要贸然冲到车外！
先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；
待在车内，并踩下刹车；
打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知。
在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。
但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。
四、如果你在特殊情况下
不管在什么情况下，如果周围条件允许，都要尽量做到「趴下」「掩护」「稳住」这 3 点，并利用一切可利用的东西，保护好自己的头颈部。
1、行动受限
如果因为行动受限，无法立即趴在地上，可以根据自己的条件保持坐位。
如果正坐在轮椅上，迅速将轮椅轮子锁住，以防轮椅不受控制地滑来滑去，发生意外。
与此同时，要利用比较厚的书本、枕头或者手臂保护头颈部，将那些掉落或飞来物件可能带来的伤害降到最低。
另外，在今天我们还进行了火灾演习.我孝亲呢，赠送的消防叔叔.来教我们如何应对防火防火时应该做什么.，不应该做什么.还请了学生上台表演灭火器灭火。
当着火时，我们应该:
1、遇到火灾时沉着、冷静，迅速正确逃生，不贪恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。
2、家中不要存放危险品和易燃易爆品。
3、正确使用电器设备，不乱接电源线，不超负荷用电，及时更换老化电器设备和线路，外出时要关闭电源开关。
4、119电话要记清，及时准确报火警。
5、安全使用液化气，经常检查多警惕。
6、家庭易燃物品有：木制家具、被褥窗帘、衣物、沙发、书籍、煤气罐等等。
7、禁止学生携带烟花。爆竹。砸炮。火柴等易燃易爆物品进校。
8、实验用的易燃易爆物品，要有专门库房存放，随用随领，不要在现场存放。
9、注意经常检查电器设备的安装使用情况，用完后要切断电源。
10、教育孩子不玩火，不玩弄电气设备。
11、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、天那水等易燃易爆物品。
12、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
13、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。
14、父母、师长要教育儿童养成不玩火的好习惯。任何单位不得组织未成年人扑救灾。
15、切莫乱扔烟头和火种。
16、室内装修装饰不宜采用易燃可燃材料。
17、消火栓关系公共平安，切勿损坏、圈占或埋压。
18、保护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法。
19、切勿携带易燃易爆物品进入公共场所、乘坐公共交通工具。
20、进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。
21、在任何情况下都要保持疏散通道畅通。
以及防溺水演习.随着天气的越来越炎热许多学生已经按耐不住想要去野河边洗澡.但又没有什么安全措施，这也很危险.为了避免我校学生到野河边洗澡我校进行练习，让每位学生体验溺水时那种死亡威胁到心中的感觉.
防溺水知识:
牢记防溺水措施”六不准”
如何预防？
如何辨别？
如何施救？
哪些地方容易发生溺水？
野外水域为什么危险？
要教育孩子：万一溺水如何自救？
还要教育孩子：盲目徒手救助溺水者非常危险！！
那么，如果遇见有人溺水，该如何施救？
收起
牢记防溺水措施”六不准”
1、不准私自下水游泳；
2、不准擅自与他人结伴游泳；
3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；
4、不准到不熟悉的水域游泳；
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防？
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记！
儿童溺水防护8要点：
1. 不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2. 坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3. 要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4. 在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6. 教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7. 不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8. 不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
如何辨别？
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别儿童溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：
1. 溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2. 溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3. 溺水者在水中是直立的，挣扎20-60秒之后下沉。
4. 溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5. 溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
6. 看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
7. 小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
5月14日母亲节.
母亲是一本厚书，品不尽的是关爱，叙不完的是亲情，说不出的是感激，带不走的是记忆，读不完的是母爱的连载。祝母亲节日快乐！
这是全班为母亲朗读的一句话.每位同学都在认真的读着.深深的表现了对母亲的爱和祝福
将以下几句话送给天下每一位母亲:
一、母爱是一生相伴的盈盈笑语，母爱是漂泊天涯的缕缕思念，母爱是儿女病榻前的关切焦灼，母爱是儿女成长的殷殷期盼。母亲节到了，祝福亲爱的母亲，一生平安，幸福快乐。
二、母亲给了我们生命，给了我们生活的经验，给了我们她所能给予的一切。我们是母亲一生的牵挂，母亲是我们一世的依靠。在这母亲节到来之际，祝愿母亲永远快乐！
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三、成长是一座高峰，母爱是助我攀登的力量；人生是一场旅行，母亲是相伴一路的温暖风景。未来是一份画卷，母亲是温润真实的底色。母亲节到了，向母亲道一句：您辛苦了了，我爱您。
四、亲爱的母亲，我想对您说：女儿虽然不在您身边，但女儿的心永远跟着您，永远都爱您。祝天下的母亲身体健康！幸福快乐！
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五、母亲，你用爱给我力量，让我挺起胸膛，面向太阳升起的地方，勇攀人生的高峰。母亲，你用支持给我温暖，让我坚定信念，朝着理想的圣地，执着地拼搏。母亲，是你赋予了我生命，更是你丰富了我的人生，愿母亲节日快乐。
六、母亲呵！你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我天空下的荫蔽祝您母亲节快乐！
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七、鱼儿离不开水，蝴蝶离不开花；短信离不开你，孩子离不开妈。人世间，母亲最伟大！母亲节，祝福所有的母亲：健康快乐，虎年大发！
八、有人说，世界上没有永恒的爱。我说不对！母亲的爱是永恒的，她是一颗不落的星。
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九、家是温馨港湾，母爱是甜蜜小船，无论投身地北，还是浪迹天南，无论繁忙劳碌，还是游玩休闲，母亲节，祝愿我们的母亲健康长寿天天笑颜。
十、五月的康乃馨，没有牡丹雍容华丽，没有腊梅的孤傲清高，没有桂花的浓香四溢，只有清淡静谧、温馨恬静，就像我们的母亲。祝天下的母亲们快乐、安康！
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十一、母亲节到了！在此我谨代表广大的儿女们，向还未成为但将来会成为，已经成为或即将成为母亲的美女/辣妈们致以崇高敬意！你们是最美的！母亲节快乐！
十二、有一种爱，无需表白；有一个人，无人可代；有一种情，世间最浓，有一颗心，对儿最真。母亲节，送一束萱草花，代表儿的感恩，愿母亲安康顺心！
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十三、母亲节，感母恩。祝福母亲尽孝心：给您捶捶背，女儿的爱相随；给您揉揉肩，女儿的真情牵；给您掐掐腿，女儿的心最真。母亲爱，女儿亲。母女情深心连心。母亲节，愿母幸福心永顺！
十四、母亲是孩子的天使，您的爱就像冬日的暖阳，温暖我的心房；像二月的春风，轻抚我的脸庞；像涓涓的溪水，在我生活的每一个地方。母亲节到了，愿妈妈健康快乐！
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十五、妈妈，虽然我老跟您发脾气，但我真的爱您！
十六、感激不尽养育意，恩同山岳难忘记，母爱无言化细雨，爱撒人间润大地。祝愿老人好身体，福寿年高有活力，母慈子孝扬正气，亲情无价且珍惜。
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十七、母亲您是太阳花，时刻照耀咱的家，有您的呵护传佳话，白天黑夜都不怕，您哺育子女的情谊深，您对孩儿的恩情大，勤劳善良您最美，再苦再累您的身姿都优雅，母亲您就放心吧，我一定会把您来报答，有事没事打个电话，祝您母亲节快乐，健康幸福美无暇！
运动的好处:
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。2、运动归抵御疾病，体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险，使血液通畅。
3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质，让人们感到开心、放松，进而增强自信心。
4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量，让人们拥有更强的耐力，锻炼和体育运动，有助于体内将氧气和养分输送到各个组织，使心血管系统工作效率更高。
5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快，睡眠质量更好，但要记住睡前千万别进行体育锻炼，否则会因为太兴奋而无法入睡。
6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行，这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。
合适的运动也是对自己的身体好！