2023 年“5.12” 国际护士节，秉承南丁格尔救死扶伤、关爱生命、无私奉献的职业宗旨，激励全体护士爱岗敬业、积极进取，勇于奉献的精神，弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，三道通镇卫生院开展以〝促进健康 关爱生命“为主题的宣教义诊活动。
仲维国院长带领多名志愿服务人员下乡为老年人送关爱、送便利、送温暖，为居民提供慢性病护理的知识健康讲座、发放健康宣传材料。活动现场为老年人测量心电图、彩超、血液检测共计100余人，健康宣教咨询近200人，发放健康宣传手册200余册，向老年人科普健康知识10条。
1、合理膳食，均衡营养 老年人饮食要定时、定量，每日食物品种应包含粮谷类、杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物，蔬菜、水果，奶类及奶制品，控制烹调油和食盐摄入量。
2、适度运动，循序渐进 老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、广场舞、太极拳等。上午10～11点和下午3～5点为最佳运动时间，每次运动时间30～60分钟为宜。
3、及早戒烟，限量饮酒 戒烟越早越好。如饮酒，应当限量，避免饮用烈性酒，切忌酗酒。
4、保持良好睡眠 每天最好午休1小时左右。如果长期入睡困难或有严重的打鼾并呼吸暂停者，应当及时就医。
5、定期自我监测血压 测前应当休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、憋尿。高血压患者每天至少自测血压3次（早、中、晚各1次）。警惕血压晨峰现象，防止心肌梗死和脑卒中；同时应当避免血压过低，
6、定期监测血糖 老年人应该每1～2个月监测血糖一次，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后2小时血糖。糖尿病患者血糖稳定时，每周至少监测1～2次血糖。
7、预防心脑血管疾病 老年人应当保持健康生活方式，控制心脑血管疾病危险因素。如控制油脂、盐分的过量摄入，适度运动，保持良好睡眠，定期体检，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。
8、关注脑卒中早期症状，及早送医 一旦发觉老年人突然出现一侧面部或肢体无力或麻木，偏盲，语言不利，眩晕伴恶心、呕吐，复视等症状，必须拨打“120”，紧急送到有条件的医院救治。
9、预防跌倒 老年人90%以上的骨折由跌倒引起。平时应当保持适度运动，佩戴适当的眼镜以改善视力，避免单独外出和拥挤环境，室内规则摆放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。
10、预防骨关节疾病和预防骨质疏松症 注意膝关节保暖，避免过量体育锻炼，尽量少下楼梯，控制体重以减轻下肢关节压力。增加日晒时间。提倡富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，通过步行或跑步等适度运动提高骨强度。
此次活动为老年人带去了健康，送到了温暖得到了一致好评，也提高了自身素质，增强使命感和责任感，我们要继续提倡以人为本，关爱生命，坚持以高尚的道德情操，渊博的学科知识，精湛的护理技术救护病人，大力弘扬〝救死扶伤“的奉献精神，全心全意为病人服务，促进我院护理工作更快更好的发展。