一、社团简介
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为全面贯彻“双减”政策，落实“五大行动”教育方针，培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，蚌山小学南山郦都校区开设花样跳绳社团。
自2014年我校区将花样跳绳列为校本课程，并成立了花样跳绳队。社团的宗旨是培养学生健康向上，积极进取，开拓创新的精神，致力于推广全校师生参与花样跳绳，丰富师生的课余生活，养成良好的锻炼习惯，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。
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二、跳绳内容
我校区花样跳绳社团分梯队开设，花样跳绳项目多样化，包括个人花样、集体花样，速度跳，长绳花样等。
社团成立之初，老师利用大量教学视频，教师示范动作，创编动作，编排队形等，给队员们打下课良好的基础，在老师的带领下学生逐渐掌握花样跳绳的动作要领，更是在老师的一声声鼓励中，孩子们积极学习，刻苦训练，培养了学生自信，团结，友善的优秀品质。
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三、训练时刻
简单的一根绳子，跳出悦动的人生，小小的跳绳，加上动听的旋律，新颖的动作，就能让它新意盎然，富有活力。看！队员们与跳绳完美结合就能感受到跳动的生命和旺盛的活力。一根根彩绳，一个个纯真的笑脸在阳光下闪烁着光芒，翻飞的跳绳在孩子们手中翩翩起舞。这展现的是队员们积极向上，阳光可爱的精神面貌，更展现出郦都花样跳绳社团的精彩开展。
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四、教学成果
星光不问赶路人，时光不负有心人，通过队员们的刻苦努力，我校区在国家，省，市级花样跳绳比赛中捷报频传。
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小小的跳绳连接的是团结和友爱，传递的是勇气和力量，收获的是快乐和健康。我校区会继续将跳绳社团开展下去，让这项兼具美与向上的运动成为郦都校区里体育运动最靓丽的风景线！
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撰稿：陈妍
制作：袁坤
审核：桂红源