为了进一步提高社区工作人员心理健康意识，帮助他们及时疏导情绪，缓解压力。近日，东关街道历园新村社区计生协会联合东关街道“方寸间”心理服务工作站开展了“释放情绪，促进心理健康”心理健康服务系列活动。
学会调节情绪，做情绪的主人
此次心理健康服务系列活动，首先邀请历下区心理健康协会心理咨询师周蕾，为社区内的工作人员开展了“情绪与健康”心理健康知识讲座，旨在不断增强大家对自我情绪的认识和理解，以及遇到情绪的处理办法。通过周老师的讲解和积极引导提问，工作人员知道了情绪调节是每个人都需要掌握的技能，这不仅有助于个人身体和心理健康，也有助于工作和生活的成功和幸福。
通过练习和不断学习，使大家掌握情绪调节技能，做自己情绪的主人，将自己从压力和情绪中解放出来，为自己和他人创造更美好的生活和工作环境！
体验沙盘游戏，遇见更好的自己
为了进一步助力社区工作人员，认识自我，提升积极阳光的个人品质。历园新村社区邀请历下区心理健康协会国家级心理咨询师刘洋，在历园党群服务中心对社区工作人员开展了沙盘体验心理培训，带领工作人员继续进入体验式沙盘的心理探索。在活动的体验过程中，工作人员一步一步的通过沙盘摆件不停探索自己内心，分析自身情况。
沙盘体验过程中，社区同事们畅所欲言，有开心的时候也有情绪低落的瞬间，但是都为自己的成长进步点感到开心。
通过这一系列心理活动的开展，不仅使工作人员放松了自我的压力状态，而且对心理健康知识有了系统的了解。为以后更好的服务居民和自己家庭的美好生活打下了良好的基础。下一步，社区将会定期举行更具特色的心理培训活动，为大家提供更多的心理健康专业服务。