“艾”身体“灸”健康 —督灸

督相随，保健康，健康有“艾”相伴

　　督灸也称“督姜灸”。是指于督脉的脊柱段施以隔物灸，用于防治疾病的一种隔物灸。因在背部督脉铺艾点火。形如长蛇。故又称“长蛇灸”、“火龙灸”、“辅灸”。旨在督脉上做艾灸，督脉主一身之阳，督灸具有散寒活血、温经通络、通阳止痛，有效调节脏腑功能、调节人体阴阳平衡、补益人体阳气的作用。

　　大家都知道，万物生长靠太阳，按照中医“天人合一”的理论，人体也是“阳气存则生，阳气失则亡”。

     在中医看来，人体的构成包括脏腑、四肢、官窍、皮、肉、筋、骨、脉等。经络作为运行气血的通道，对于整个人体的健康都有着异常重要的作用。而在众多经络中，督脉的地位非常独特。--督脉的主体位于人体后背（被称为人体的阳面）正中处，所以统帅诸阳的督脉本身就有调整身体阳气的作用，被称为“人体的小太阳”。

     因此“督脉能激发人体的抗衰老之气，有延年益寿的作用”也是因为督脉“总督一身阳经”，对于扶阳祛邪有重要作用。

　　中医认为用艾草可以引来太阳的纯阳之气，点燃后的艾火能通行十二经脉，直达脏器，起到温暖脏器、生发阳气的作用，而脏器被温暖了，就会兴奋起来，更好地各司其职。

     艾绒点燃后的热力和气味一方面能驱散体内的寒、湿、风邪、安定心神，疏通经络、血脉。

     另一方面，也能补充人后天的阳气，帮助身体把防御系统坚固起来，起到“正气内存，邪不可干”的效果。“用能引起纯阳之气的艾草在阳脉之海督脉上进行艾灸，对于整个人养阳、护阳、扶阳、保阳的意义可想而知。”

1.督灸可以缓解由于受风寒、湿邪导致的颈、肩、腰、腿的软组织疼痛和关节疼痛；另外，对于类风湿关节炎和产后关节炎（包括流产后所致的关节痛）也有效。     

2.督灸可以促进血液循环，从而可以缓解手脚冰凉、痛经、月经不调、闭经、崩漏、多囊卵巢综合征、带下过多、复发性流产、慢性盆腔炎、卵巢功能早衰、宫寒不孕、乳腺增生、产后风湿病、更年期提前等不良的症状。

3.调节亚健康状态，如免疫力低下、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、怕冷怕热、情绪低落、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。

4.内科系统疾病急慢性肠胃炎、胃肠神经功能紊乱、结肠炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病  肺癌（阳虚证、肺肾气虚、肺脾气虚等证型）等。

　　功效：直对病所以火攻之，充分发挥了经络、腧穴、艾灸、药物及发泡的综合治疗作用。

  治未病：督灸作用于督脉上，通过督灸的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑、外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。

  治已病：运用中医的配伍技巧，将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用熔为一炉，充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、祛寒利湿、通督止痛的功效。

  优势：取材容易、治疗与调理偏颇体质均为优势效果显著、操作简便、无毒副作用、推广途径广泛、辐射面大、频次多。

1、治疗过程中避免对流风，保持环境密闭，准备好排烟设施。

2、每壮艾柱燃烧完毕再更换下一壮，火力不可过猛，待艾绒全部烧尽即可。治疗中患者会感觉腰背部温热，有时会向腹部及四肢部扩散，有的患者说温热感会向腹部和四肢部扩散，热而不烫。灸后皮肤感到微热为宜，每次治疗需要一个小时左右。治疗后患者背后会出现一条潮红的印记，几个小时后自行消退。

3、灸后水泡有的大、有的小、有的无水泡，与个人体质有关。

4、注意擦汗：督灸后易导致全身发汗，此时全身毛孔打开，应及时擦干，注意保暖。

5、注意补水：督灸后大量出汗，需及时补充水分，使人体水液代谢尽快恢复正常。

1、个人体质：并非所有人均适合进行督灸治疗，只有阳虚体质或者患有寒湿症的患者，才可进行督灸。阴虚或实热患者避免进行督灸，易加重病情。

2、特殊人群：如孕妇等，因为督灸需要患者处于趴卧位才能进行，对于孕妇而言不合适，督灸后易补充大量阳气，可能形成血热症状，易导致孕妇胎动不安，甚至流产。另外儿童应尽量避免督灸。

3、督灸次数:除三伏天气外，日常也可进行治疗。日常时为避免过于频繁，1次/周即可，大部分保健灸1－2次/月即可。

头伏 首次灸   

2023年7月11日—2023年7月20日

中伏 中次灸  

2023年7月21日—2023年7月30日

闰中伏 加强灸 

2023年7月31日—2023年8月9日

末伏 末次灸

2023年8月10日—2023年8月19日

*每伏治疗一次   共4次*