尊敬的家长朋友们：
您好！
孩子是祖国的花朵，是民族的希望和未来。孩子健康、平安、快乐成长是我们共同的心愿，更是我们共同的责任。暑期即将开始，希望各位家长能够牢固树立“安全第一”的观念，切实履行监护人职责，做好孩子假期的安全教育、监管工作，希望以下温馨提示可以帮助您和孩子度过一个安全、愉快的假期！
放假时间：2023年7月14日放假，暑假从7月15日开始，8月25日结束
开学时间：2023年8月26、27日开学报到，8月28日正式开学
家长要教育孩子提高防溺水安全意识，做到“七不两会”：
出行安全：
1.自觉遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路上跑闹、玩耍。
2.横穿马路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。
3.不得在马路中央骑自行车。
4.行走或骑车时不看手机、不听音乐。
5.遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
6.文明乘车，乘电瓶车戴好头盔，乘车时要系好安全带。
7.未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座。
1.加强对孩子防雷击、触电等方面的安全知识教育。
2.应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其它安全场所。
3.若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。
4.若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。
5.龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
6.如果住在楼房中，发生了地震，应及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
7.如发布气象灾害预警信号，要尽早取消户外计划，或者去安全的地方游玩；如果在户外遇到突发的气象灾害，要及时向外界求救。
一、正确使用网络
1.管控孩子的上网时间，与孩子进行约定，以防孩子沉迷网络。
2.教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息。
3.教育孩子不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏。
4.引导孩子文明上网，养成良好的用网习惯，不断提升自身网络素养。
二、警惕网络交友
1.教育孩子不要随便加陌生人的通讯工具，更不要沉湎于网络交友聊天。
2.教育孩子上网时不要说出自己的真实信息，包括姓名、地址、电话号码等。
3.告诉孩子，不要单独去见网友，如若要去，必须由家长或长辈陪同。
4.告诉孩子，如果接到网友发信息借钱等，一定要及时告诉父母，防止被骗。
一、加强安全监护
请家长妥善安排孩子的居家生活，做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，并教育引导孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
二、用火用电安全
请家长及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全隐患，防止触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害等事故。将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。
三、用眼安全
请家长引导孩子合理且有节制地使用电子产品，注意用眼卫生，维护健康视力。同时，认真做好眼保健操，建议增加亲子阅读和互动游戏时间，减少对手机、平板、电脑、电视等“电子保姆”的依赖。家长也要控制好使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做好榜样。
教育孩子居家安全用火用电，以免引起意外。如果发生火灾，要及时通知有关部门或拨打火灾报警电话119。严禁学生参加火灾扑救工作，以免发生不必要的人身伤亡事故。
暑假也是传染病多发季，家长应教育孩子注意饮食卫生：
1.夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净，生食时更是如此；
2.吃不完的食物要妥善保存，再次食用时要仔细检查是否变质腐败。
3.带孩子外食的时候，要选择那些干净卫生有保障的餐馆，路边摊还是要尽可能避开。
4.在督促孩子多吃水果的同时，也要控制好摄入量。要坚持对孩子身体异常情况观察，一旦发现发热、皮疹、黄疸、腹泻、呕吐、流感样症状的患病征兆要及时到正规医院诊疗，防止病情加重。注意个人卫生。关心孩子的饮食起居，做好季节病和流行病预防工作。
暑假让我们得到了休息，同时也因为少了约束，让我们开始变得有些懒散和不知所措。以下是一份假期心理调适指南，希望能帮助同学们合理愉快的度过假期生活。
1.休息放松。暑假是难得的调整期，应充分休息，好好放松。无节制的游玩和没有规律的生活，只会让你感觉更累。做自己喜欢的、感兴趣的事，读书、听音乐、锻炼、散步这些都可以让自己进入放松的状态中，既能让身心得到休息，又能让你精神饱满。
2.合理安排。家庭成员的工作和生活，需要彼此配合，假期安排需要考虑安全、周全。疫情还在持续，必要的安全防护要注意，避免很多突发情况影响生活和心情。
3.规律作息。假期里，依然要保持良好的睡眠习惯。不要因为不用上学、没人催促，就熬夜，赖床。这会让身体失去节奏，当假日结束，恢复学习状态时，你将很难调整自己。
4.健康饮食。一到假期，很多原因会让你三餐不定时，或是吃不健康的食物。这些都会影响你的身体健康和情绪，不仅会让人发胖、便秘、上火，还会让人更加急躁、生气。
5.家务劳动。家务劳动体现了我们爱家的责任，还能提高我们的生活技能；运动技能更能让我们灵活自如，健康愉悦，通过新技能的获得，还能增强我们的自信，保持身心愉悦感。
亲爱的家长朋友们，安全无小事，希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个快乐、平安、健康的假期。
吉岘九年制学校
2023年7月14日