德育寄语：
亲爱的同学们，结束了一学期紧张的学习，就要放暑假了，心里高兴极了吧! 两个月的假期有没有什么计划呢?想趁机看一看祖国的大好河山，还是想学一门特长，想认真读几本书，又或者是想陪一陪爷爷奶奶?想把平时没空看的电视剧看完，还是想打几把游戏过瘾，又或者是想和小伙伴们尽情地玩耍呢?这真是个头疼的问题，不过没关系，希望暑假生活指南能给你带来一点灵感。但是在此之前，你首先要知道，两个月的假期，并不是为了让你彻底放松，而是让你修整，为九月份扬帆起航积蓄力量。
时光易老，岁月难再，希望你暑假的每一天都充实而快乐。
“体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想。体育强则国强，国运兴则体育兴。”坚持锻炼不仅可以提高自身免疫力，还能缓解压力，调剂心情，促进身心健康发展。每周锻炼5次及以上，每次30分钟以上。尽量挑选阴凉的地方或通风的地方进行锻炼，运动中及时补充水分（淡盐水）。饭前半小时，饭后1小时内不适宜运动，为了预防运动损伤，不宜在水泥地上进行长时间的跑步。运动项目可自由选择，如：跑步、游泳、跳绳、仰卧起坐、篮球、排球、足球等。（完成后将图片发至班级群）
一、整理，打扫自己的房间等
（1）每天整理自己的床铺和学习用品，做到整齐，有条理。每天坚持，形成习惯。
（2）帮助洗碗、洗衣服体会父母每天做家务的艰辛。
（3）学做一道菜
请教父母或是上网查阅一道全家人都喜欢吃的菜谱，从买菜、择菜、清洗到烹制全过程参与，家长辅助。烹制过程一定要注意安全。
（完成后将图片发至班级群）
在假期里，坚持每天帮助家长做力所能及的家务，学习几种劳动技能，在学习中享受劳动的乐趣，让父母感受来自我们的关爱。注意留心观察，细心记录哟!（完成后将图片发至班级群）
书法可以陶治人的性情，培养良好的书写习惯，坚持每天练字。读书使人充实，使人睿智，养成阅读习惯，每天阅读半小时，暑假期间至少阅读一本完整的书并做好读书笔记。
（完成后将图片发至班级群）
七年级·推荐书籍
《三国演义》、《青铜葵花》、《水浒传》、《红楼梦》、《西游记》
八年级·推荐书籍
《活着》、《骆驼祥子》、《平凡的世界》
炎炎夏日，孩子们喜欢喝各种各样的饮料，有形状各异的瓶子。请根据这些瓶子形状用各种方法如粘贴、拼插、组合等创造出一个新的立体瓶子造型(注意用剪刀的安全)。还可以对瓶子进行后期的装饰，让你的瓶子更有姿有色，争取让自己的瓶子成为最独一无二的那一个。
活动建议:同学们在积极参与的同时，展开丰富的想象，用自己的巧手制作出最有个性的创意作品(最好是组合创意作品)
（完成后将图片发至班级群）
这个暑假，让我们一起找身边好榜样， 学习时代先锋们的故事；一起听老党员讲故事，一起寻访家乡的路，看家乡新变化。致敬先锋模范人物，感受家乡发展奇迹背后的奋斗精神.....同学们可以实地寻访先锋人物，学习先锋精神、挖掘红色故事:或通过阅读、观影、网上查找听身边人讲先锋故事等形式。
（完成后将图片发至班级群）
请同学们认真完成以上德育作业，同学们都积极参与，并将完成的内容发班级群，由班级制作美篇（各班美篇发给段长统计打包于开学初发政教处邮箱）也欢迎家长和同学们自主创新开展其他德育实践作业。
知晓并牢记防溺水“六不一会”，不到河边、水库、安全河等水域玩耍 (暑期暴雨期间不允许到河边看洪水)，不在没有家长的陪同下和同学结伴去任何水域游泳 (含游泳馆)。
不和陌生人聊天，不向陌生人随意透露自己的姓名家庭住址、父母姓名、学校等个人信息；不和网友私自见面；来历不明的电话不接；不明短信、链接不随意打开。
正确使用家用电器；不乱动、不私自拉电线，不用湿手触摸开关插座等；不在高压线下玩耍。
自觉遵守交通规则，坚决不骑共享电动车到处跑，外出乘车不坐没有安全保障的车辆。
不贪凉，冷饮少吃，瓜果吃前要清洗干净; 饭前便后要洗手，不购买无生产日期，无保质期，无生产厂家的零食; 不随一采摘野外、路边的果子，预防食物中毒。
遇到突发事件，不要围观，远离现场，以免误伤; 牢记急救电话,知道什么时候拨打什么电话; 外出游玩跟好父母或长辈不要离开父母的视线，有困难一定要找警察、保安、超市工作人员景区工作人员等；高温天气注意避暑；空调房内要注意通风。
电子产品每使用15 分钟必须休息5--10 分钟，每天尽量不超过 30 分钟。
来吧同学们，让我们一起用“实践”书写属于我们的暑假时光，留下我们成长的足迹，过缤纷暑假，做美德少年!
编辑:陆小芳
处室:政教处
初审:王少华
终审:张文华