严老师羽毛球训练营暑假开班了

教练介绍：

      主教：练严绍斌

      助教：杨先鑫

      严绍斌教练是国家二级羽毛球指导员，多次参加省队培训，具有非常强的专业知识，根据青少年的身体素质情况，制定了一套完整的动作教学体系；

严绍斌教练带队参加2019年尤里克斯-王者之志羽毛球比赛留影

学员参加2019年尤里克斯-王者之志羽毛球比赛分别取得男子单打第三名，女子单打第三名的好成绩。

参加“喜迎二十大  全民动起来”2022年暑假青少年羽毛球比赛剪影

学员训练剪影

训练内容：

高远球、平高球、吊球（滑板吊球、劈吊）、杀球、挑球、网球球技术（搓、勾、扑、放）、挑球、全场步伐。

教学特点：

1.注重动作教学:学员要掌握羽毛球运动中的高远球动作、杀球技术、平高球技术、挑球、网前技术、全场移动步伐、防守技术及技战术的实践运用。

2.采用多球训练，培养学员的技战术思维，全场运动能力，锻炼学员的意志，提高学员的心理素质，达到学员能有效的发挥自己所学技术的效果。

3.培养学员抗压能力和挫折承受能力。

上课地点：

昭通市第一人民医院立体停车场6楼羽毛球馆。

上课时间：

2023年7月8日开始训练，中午14：30--17:30

课程安排：

本期课程安排为每周三节课，分两个班进行训练，（每周二、周六、周日为一个班）具体时间为2023年7月8日---7月9日---7月11日---7月15日---7月16日---7月18日---7月22日---7月23日---7月25日---7月29日---7月30日---8月1日---8月5日---8月6日---8月8日---8月12日---8月13日---8月15日---8月19日---8月20日，共20课时。    

（每周四、周六、周日为一个班）具体时间为2023年7月8日---7月9日---7月13日---7月15日---7月16日---7月20日---7月22日---7月23日---7月27日---7月29日---7月30日---8月3日---8月5日---8月6日---8月10日---8月12日---8月13日---8月17日---8月19日---8月20日，共20课时。    

每个班最多不超6名学员，先报先得，报满为止。

收费详情：本期暑假班共20节课，以前长期参加培训学员每人收费1800.00元，新加入同学收费2000.00元。

注意事项：

1.学员自带羽毛球拍、羽毛球鞋、毛巾、水杯等。

2.2023年7月8日开班。

3.每期每一个学员允许请假2次，训练营将安排时间对学员进行补课。

4.7月8号请家长13:30送学员到球场，教练交代一些注意事项。

羽毛球运动的健身效果：

1.参加羽毛球运动时，人的眼睛需要跟着球转，球到哪眼到哪，忽高忽低，忽远忽近，增加睫状肌的舒缩能力，能更好地调节晶状体的曲度防治近视，提高视力。

2.羽毛球运动有利于学生开发智力，提高反应能力。

3.打羽毛球需要手、眼、腿完美配合才能完成，能提高人整体的协调力、平衡力和运动能力。

4.羽毛球运动可以提高心肺功能，增加肺活量，增加心搏出量。

5.羽毛球运动属于挫折教育类型的，可以锻炼人的意志，提高心理素质。

6.羽毛球运动可以让人全身心的投入运动，使身体充分放松、减压。

严老师羽毛球训练营暑假班欢迎你的加入

联系方式：严绍斌教练------13187542944

                    杨先鑫助教------15096544163