在中考即将来临之际,为了帮助九年级学生缓解考前心理压力,以平稳的心态面对中考,6月25日辽阳市第三中学进行了以“梦想起航 笑迎中考”为主题的考前心理辅导讲座。讲座由教务处主任万涛主持,心理辅导教师王威主讲。
万主任对全体九年级学生进行考前教育。分别从考前准备、考试当天注意事项、考试过程中的要求等方面进行细致地讲解,提示学生们以细心加小心的态度认真应对考试。
王威老师则以小游戏的形式将学生带入到心理辅导中。利用吹破气球的方法,让学生把焦虑、紧张、压力统统吹进气球中。气球的爆炸意味着压力的消散。九年级学生乐在其中,会场上充满了欢声笑语。
接着她从考前、考中、考后的心理调整三方面,结合自身经历考试的案例,告诉学生们中考过程中可能出现的各种心理问题,并提出了认知调整、放松训练等应对方法,希望全体学生放正自己的心态,放下紧张和焦虑,从容地应对考试。
最后王威老师送给每一名学生一个解压球,并祝福学生们冲刺中考,努力为自己的初中生活完美收官。