人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

 ——欧文•亚隆

一为什么要参加成长团体？

     成长团体是一个神奇的圆圈，正在吸引越来越多的追求幸福的人们参与其中。团体是一个真实社会的缩影。它让您可以在这里通过一种体验式的学习来了解自己，了解自己与别人的交往模式，它强调此时此地的自我觉察与感受，帮助您消除内心盲点，达到个人全方位的心灵成长，从根本上修复和改善自己在社会人际关系中的沟通互动模式。团体是一个互动式、体验式、封闭式的团体，它具有支持性、成长性和咨询性。

参加成长团体可以得到的收获有：

真诚公开地直接谈论各种在人际相处中的感觉。

提升自我觉察，通过团体的镜像更好的看清进而消除阻碍自身的人际互动模式。 

通过观察以往生活和现实的生活中、在团体外与团体内处理人际关系时的种种行为模式，去洞察和理解每个人自己及他人的想法、感觉、行动和行为。 

  提高自信、自我形象和自尊。 

  通过学习如何更好地与人沟通来改善人际关系。 能够把体验到的个人与人际关系用于团体外的生活中。尝试用新模式建立新的人际关系。

团体中的互动行为可以帮助成员了解他们在工作、家庭、生活中角色和职能；更能有意义地面对未来，更能承受风险，可以接受新的观念与经验，提高内心的舒适感、幸福感。总的目标是使团体成员能够更好地去爱、去工作、去生活。

【访谈安排】开组前与报名参加的学员有60分钟的一对一的谈话和筛选；更清楚地了解学员参团的目的与预期收获。

【招募人数】组员8-12人，满8人开组

【团体时间】每周天晚19：30-21:00，每周一次，共二十次 

【活动地点】安心心理工作室

【团体收费】本期团体二十次活动，共收费2280元（包含一次入组访谈与20次小组体验，中途退出不退费）。

【报名条件】

1、对心理探索感兴趣，希望减轻压力，获得心灵成长的人士；特别适合有孤独感、无意义感及人际关系困扰的现代城市人群；

2、需要有持续的出席团体活动时间；参加团体不仅意味着时间、金钱及精力的投入，还要准备承受各种由团体经验而引发的阶段性不舒适感；

3、有意愿自我探索，愿意真诚坦率的表达自己内心的感受以及对其他组员的感受；

4、认可小组活动形式，在活动过程中尊重小组设置；

5、夫妻、好朋友、熟悉的同事、同学不同期入组，以避免双重关系影响。

【小组设置】

1、坚持保密原则：每个小组成员均有责任和义务对小组内成员的隐私以及小组内发生的所有互动的言行内容进行保密。

2、小组时间及频率：90分钟/次，一般1 次/每周（国定假日、带领者因工作原因外出开会或调研时，活动时间顺延到下周）。

3、一轮小组活动为20次一期，一轮一旦开始即为封闭式小组，即中途不再加入新成员。

4、出席：开组后，每次准时参加，对于请假、迟到、早退都有开放的态度，但需要在小组内进行讨论。

5、参加小组过程中能够保持开放、内省、积极投入的态度。

6、在一轮小组活动结束之前，小组活动时间以外不与其他成员进行社交活动（如聚餐，外出游玩，发生新的经济和亲密关系），避免双重关系，如发生则需要在活动中与全体小组成员共同讨论。

7、小组活动中禁止吸烟、饮酒、吃东西、手机静音（尽量不接听电话）。

8、收费设置：一轮的小组费用一次交齐，中途任何原因不能坚持参加费用不退，无法保证小组时间者请不要贸然参加。

带领者：吴晓安老师