跳动青春，“绳”采飞扬

　　跳绳，是一项简单方便，容易参与的运动。跳绳游戏在唐朝称"透素"，末称"跳素"，明称“跳百索"、“跳白素"、“跳马索"，清称“绳飞"，清末以后称作"跳绳“。为了强健学生体魄，保持学生健康，我校在课后服务设立了跳绳小组，大家一起学习这项古老的娱乐活动。

　　自跳绳兴趣小组活动开展以来，兴趣小组的同学们学到了很多跳法。最基本跳法：同步双脚跳。花样跳绳：左右用绳、双脚交换跳、开合跳、弓步跳、踢腿跳；跳大绳等。

　　在学习不同的跳法之余，我们还可以借用跳绳进行拉伸动作、做各种游成，跳绳不仅提高了学生的运动兴趣，让学生接触到了多样的跳绳世界，还锻炼了学生的毅力。