夏季炎热高温，为了预防老年人中暑和改善老年人饮食营养，提高老年人的饮食健康意识，健康知识讲座，让老年人掌握了解科学的营养搭配。6月23日城关镇金盖社区开展“中国传统夏季养生”知识讲座。
社工为老人介绍了夏季养生解暑的食物，讲解了凉拌黄瓜和凉拌莜面等食物的功效。提醒老人如果有高血压、糖尿病等，应注意低盐少钠、避免高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜水果。老人对其有新的认识，并提问：“什么食物对老人来说是健康的？”，社工耐心的回答，现场氛围轻松温暖。通过社区工作人员的讲解，大家纷纷表示：以后一定要按照科学合理的搭配来安排自己和家人的一日三餐，不仅要吃好还要吃的科学。
此次讲座不仅让老年居民们对基本健康知识有了更全面的认识，同时也激发了他们关爱自己、重视健康的自我保健意识。今后，金盖社区会继续开展此类活动，帮助辖区老年人提升科学养生知识，关注身心健康发展。