实习汇报人：吉玉娥
实习学校：贵溪市象山学校
实习学科：体育
实习时间：2023年6月
实习指导老师：朱俊
带队指导老师：潘明珠
上课年级班级：七（5）班
上课章节：蹲踞式起跑
是否公开课：是
转眼匆匆一瞥实习生涯来到了末尾，我也终于迎来了我教学生涯中的第一堂的公开课。6月16日，在七（5）班上了第一堂公开课，下面来看看这堂课从准备到完成的过程吧！
（一）备课
备课是教学过程中非常重要的一环，很大程度上决定着教师教学的效果。教师认真备课，可以在钻研教材的过程中深入思考，并在此基础上结合学生的认知水平，提炼出一个个有价值的问题，应用于教学实践。
（二）磨课
为了能把这堂课上的更好，达到更好的效果，我几位实习老师一起讨论教学过程，并让他们提出宝贵的建议
（一）开始部分
1、集合整队，清点人数
2、师生问好，检查服装
3、宣布本节课内容及安全事项
4、安排见习生
（二）准备部分
1、热身小游戏：“喊数抱团”
2、徒手操（4×8拍）
（三）基本部分
1、教师示范并讲解动作要领
“各就位”
前脚距离起跑线一脚半距离，后脚距离前脚一脚距离，两脚之间相距15cm左右，双手四指并拢，拇指分开成八字撑地，后膝跪地，两手紧靠起跑线后沿，两臂伸直，颈部放松。
“预备”
逐渐抬起臀部，稍高于肩，使身体重心向前上方移动。
“跑”
两臂屈肘有力前后摆动，两腿迅速登离地面，使身体向前上方运动。
2、组织学生进行原地练习
3、分组练习
4、优生展示
5、游戏比赛
（四）结束部分
1、集合整队
2、放松拉伸
3、教师小结
4、宣布下课,师生再见
（一）学校指导老师评价
朱俊老师：运用小游戏热身，激发学生的兴趣。分组练习，通过学生的相互交流、互相补充，让学生深刻理解练习这个动作的重要性。
（二）带队指导老师评价
潘明珠老师：整节课学生情绪高涨，兴致勃勃，最后的游戏环节很好，调动了学生的积极性。
（三）实习老师评价
蒋老师：教师教态端正，口令清晰。教师能从学生特点出发，让学生在玩游戏的过程中懂得团结协作，互帮互助整体效果不错，值得学习。
起跑”是一种迅速摆脱原有状态，向既定方向移动的技术，其发展是学生的反应能力，让学生充分掌握起跑重点。在做动作时，有的学生上体前倾不够，身体重心没向前移动，跑出去会停一下在加速，这时我把同学们叫过来，讲解如果起跑重心在后面，会影响起跑的速度，重心向前移到恰当的位置，那么，起跑耽误的时间就会减少很多，还有起跑的第一步过大，造成上体过早抬起来，即影响加速又耽误时间，阻碍速度的向前性。我又一次对同学们说：“第一步是用力蹬地跑，而不是迈出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同学们听后，自己边做动作边思考，没过一会，就学会了，而且速度与动作技术配合的非常协调，同时也锻炼了身体的协调性和反应能力。我将不懈努力，时刻反思课堂中教学的不足，做到让学生易懂、易学、充分掌握运动技术，同时促进学生健康，增强体质，让他们快乐地成长。