夏季气温高，出汗多，需要给孩子增加食物供应，比如让孩子适当多吃牛奶和新鲜蔬菜。孩子不宜多喝饮料，否则容易发生胃肠炎、消化不良、厌食症。因此要鼓励孩子多喝白开水。做饭的时候要考虑到孩子的营养需求，避免给孩子吃口味太重、太油腻的菜！夏天的食物特别容易变质，所以家长要注意了！我们应该选择新鲜的食物，其次食物在冰箱保存的时间不宜过长。夏天，孩子们应该吃更多的高钙食物。儿童胃肠道娇嫩，吃太多冷饮，会导致口腔、胃粘膜血管严重收缩，引起腹痛、腹泻和食欲不振。
夏天天气炎热，孩子的肠胃比较脆弱，所以家长一定要注意饮食。让孩子夏季吃得健康营养、快乐成长。
星期日
早餐：
粉丝包
八宝粥
午餐：
小米饭
香菇枸杞滑鸡
蒜蓉油麦菜
荷包蛋枸杞丝瓜肉沫
鸡蛋过敏替换：肉沫汤
下午点心：
圣女果
麻薯
星期一
早餐：
肉酱汤面
绿豆糕
午餐：
香米饭
五彩烩鲜虾仁
清炒包菜
裙蒂菜肉片汤
虾过敏替换：腐竹炒肉
裙带菜过敏替换：肉片汤
下午点心：
香瓜
自制蛋糕
鸡蛋过敏替换：小面包
星期二
早餐：
豆沙包
煮仁小米粥
水煮蛋
午餐：
黑米饭
彩椒鲜菇牛肉煲
韭菜炒豆芽
红萝卜玉米猪骨汤
牛肉过敏替换：狮子头
下午点心：
哈密瓜
桂花糕
星期三
早餐：
高汤水饺
坚果
午餐：
香米饭
肉末豆腐蒸蛋
清炒上海青
墨鱼猪肚花生汤
鸡蛋过敏替换：土豆炒肉
下午点心：
西瓜
南瓜牛奶糕
南瓜牛奶过敏替换：数字饼干
星期四
早餐：
绿豆西米羹
肉包
鹌鹁蛋
午餐：
红豆米饭
糖醋排骨
蒜蓉生菜
冬瓜薏米老鸭汤
下午点心：
红心火龙果
蒸玉米
星期五
早餐：
青菜鸡蛋木耳粉
奶片
鸡蛋过敏替换：木耳肉丝粉
午餐：
燕麦饭
甜椒肉沫炒花菜
紫甘蓝胡萝卜炒粉丝
黄豆猪蹄汤
下午点心：
水果黄瓜
山药红枣方糕
山药过敏替换：小面包
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