尊敬的家长朋友：
您好！
榴花三日迎端午，蕉叶千春纪诞辰！当艾气包裹着粽香逐渐在街头巷尾弥散开来，代表即将迎来一个传统佳节——端午节。为了让孩子们度过一个安全、快乐、有意义的假期，现将假期相关事项告知如下：
放假时间：6月22日（星期四）至6月24日（星期六），共3天。
返校时间：6月25日（星期日）返校上课。
各位家长在和宝贝度过愉快假期的同时，请您在放假期间注意以下几点：
防溺水“六不”：
1.不私自下水游泳；
2.不擅自与他人结伴游泳；
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5.不到不熟悉的水域游泳；
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
溺水时自救的方法：
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2.放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3.身体下沉时，可将手掌向下压；
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
发现有人溺水时的救护方法：
1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，在将其拖至岸边；
2.若没有救护器材，小朋友不可冒然下水营救，应立即大声呼叫大人，智慧救援。
❤️注意调整食谱
夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜熟菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。
🧃多补充水分
夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水。
🥦口味清淡，营养均衡
夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
🍋保证食物新鲜干净
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买现烧现吃。
🍔拒绝垃圾食品
垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。点控制食盐摄入
夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。
🍦不要贪吃甜品
夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅不利于身体健康，还会引发龋齿哦。
1.不在马路边、车辆多的地段玩耍。
2.与孩子共同遵守交通规则：过马路走人行
横道线；红灯停，绿灯行；遵守右侧行驶规
则。
3.过马路前要做到一停、二看、三通过，您
的千叮万嘱将会让孩子多一份安全意识，您的行动是孩子最直接的榜样。
4驾驶摩托车、电动车时请戴好头盔，减速慢行，自觉遵守交通规则。
5接送孩子的路上，不为赶时间而超速违章驾驶；人行道前礼让行人，给孩子做好示范榜样。
6.千万不要因为其他原因，让您的孩子在道路中间下车或跑动。
7.平日乘车出行要教育孩子不抢先、不拥挤。
1.不留孩子独自在家，孩子在家时必须有成年人看护。不让孩子给陌生人开门。
2.平时反复叮嘱孩子不要去阳台、窗边玩耍，及时清除窗户边、阳台上摆放的可供孩子攀爬的物品。
3.将家中的尖锐物品、药品、打火机等，放置到孩子接触不到的地方。
4.定期排查家中安全隐患，安全用电、用气，教会孩子发生火灾时如何逃生。
夏季是流行病多发季节，请尽量少去人群密集区，做好预防准备。督促孩子注意个人卫生，教育子女要勤洗手，以防病从口入。居家注意开窗通风，保证空气流通。家长根据天气变化和孩子的身体状况适时增减衣服。
最后，祝大家度过一个平安、健康的端午假期。
咨询电话：15970026189（廖园长）
15779023035（小廖老师）