粽叶飘香，菖蒲艾草茂盛，一年一度的传统佳节——端午节，即将来临。
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。端午节源自天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子，即如《易经·乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。
端午节的来历有很多说法，其中流行最广的是纪念屈原说：此说最早出自南朝梁代吴均《续齐谐记》和北周宗懔《荆楚岁时记》的记载。
据说，屈原于五月初五自投汨罗江，死后为蛟龙所困，世人哀之，每于此日投五色丝粽子于水中，以驱蛟龙。当时楚人因为舍不得贤臣屈原死去，于是有许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时不见踪迹，是为龙舟竞渡之起源，后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的尸体。
自古以来端午节便有划龙舟及食粽等节日活动。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国汉族的四大传统节日。
2006年5月，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录。自2008年起，端午节被列为国家法定节假日。2009年9月，联合国教科文组织正式审议并批准中国端午节列入世界非物质文化遗产，成为中国首个入选世界非遗的节日。
端午节的习俗有很多，如龙舟竞渡、挂艾草与菖蒲、拴五色丝线、画额、戴香包、佩长命缕、沐兰汤、等等。
端午节的饮食包括吃粽子、五黄，打糕，喝雄黄酒等。
我们除了要传承中国传统文化，更要度过一个安全、快乐、充实的假期。
因此希望各位家长和同学们牢记以下事项：
端午节假期全国统一放假，假期人多车也多，街道、道路拥挤。所以不管是出门旅游还是返乡探亲访友，都一定要特别注意交通安全。
1.行路中，要牢记乱穿马路和在道路上玩耍的危险，牢记交通规则。
2.不准在马路上追逐、嬉戏，更不要突然行走路线或突然猛跑，后退。
3.在人流密集的地方，要紧牵家长的手，避免走失。
4.过马路时，坚决走人行道；过斑马线，不要横穿马路横跨安全护栏。
5.乘坐公交车或是地铁时，要扶好或坐好，不故意拥挤；乘坐公交车，一定要在车停稳之后，再上车、下车；乘坐私家车时，孩子坐好后，家长帮助其系好安全带。
同学们要充分认识到交通安全教育的重要性，开开心心出门，平平安安回家。
入夏以来，天气逐渐变热，因青少年儿童冒险玩水导致溺水身亡的惨痛事件时有发生。溺水，已是孩子的头号杀手，防溺水教育已刻不容缓。
“四个牢记”
1. 天气再热，不到河塘去降温；
2. 水景再美，不到水中去感受；
3. 水性再好，没有保障别下水；
4. 别人再劝，不用生命去逞能！
“四个知道”
1.知去向。2. 知同伴。
3. 知归时。4. 知内容。
“六个不准”
1. 不私自下水游泳。
2. 不擅自与他人结伴游泳。
3. 不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4. 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5. 不到不熟悉的水域游泳。
6. 不擅自下水施救。
正确施救：
学会基本的应急自救、求助、报警方法；
同伴落水我不怕，立即报警和求救；
岸上船上莫惊慌，镇定自若找工具；
搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。
1.夏季多雨，注意龙舟水防汛安全，不去大树及高大建筑物下避雨。
2.大雨、暴雨天气，减少外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛。
3.高温天气，要采取降温措施，防止中暑。
日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理。所以放假期间，一定要做好饮食卫生安全，合理安排好孩子的一日三餐。
1.饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。
2.饮食要定时、定点、定量。
3.夏季天气炎热，食物易变质，一定要吃新鲜的食物，尽量不要吃隔夜菜；炎热的夏天，脾胃较虚，尽量少喝冷饮。
4.饮食一定要注意清淡，而不是油腻。食物搭配要合理，保证摄入的营养均衡，避免吃油炸食品。
5.生吃瓜果要洗净；不随便吃野菜、野果；不随意购买，食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料；生水、反复加热的水、糖水，尽量不要喝。
1.规定上网时间。
每天不能超过2小时，不能在该学习的时间使用手机。家长和孩子约法三章，一旦孩子犯规就要有惩罚。
2.限定浏览内容。
最好不要让孩子玩网络游戏，用手机只能浏览健康有益的内容。少让孩子看直播，不能网上交友，避免孩子受到不良影响。
3.谨防网络诈骗。
不要点击不明链接网址，更不要随便透露个人信息。做到不轻信、不贪心、不透露、不转账、多求证、少动手、防泄密。
没有出游计划的家庭，家长也不能放松警惕，因为在家未必完全安全。家长引导孩子注意防范火、电、自然灾害等方面的伤害，要教会孩子使用各种电器，但比较危险及大型的电器，最好在家长的指引下才能使用。检查一下家里的灭火器，教孩子如何使用，一旦发生火灾要如何自救逃生。家长出门前，关好家中门窗，防止孩子爬窗坠楼，不要把孩子独自留在家中。注意食品安全问题，购买新鲜合格的食材，彻底煮熟后才食用，减少在外用餐次数。不要让孩子吃太多零食及油炸食品，多吃蔬果蛋肉，保证摄入营养均衡，不吃霉变过期食品，不吃小商小贩兜售的食品。
让我们携起手来，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，在心中筑起一道安全防线。
最后，希望同学们合理地安排学习、娱乐、锻炼和休息时间，在平安和健康中度过有意义的端午节。祝家长朋友们和同学们端午安康！
——秦皇岛市第十二中学
【编辑】张美华
【审核】关丽 龙霞