为了有效地调整六年级学生小升初前紧张、浮躁等心理状态，增强同学们小升初的信心，正确面对小升初、控制自己的情绪、从容沉着地复习，6月20日下午，新集镇焦山小学开展了“放松心情 减轻压力”为主题的心理健康疏导活动，旨在缓解学生考前焦虑，助力学生心智成长。
活动开始，由六年级班主任瞿老师就压力进行了一个分析和调查。调查中发现，许多孩子在最近的复习中，感到压力，并对考试有一定的紧张情绪。
为了缓解孩子们考前的压力，我们用了两个趣味小游戏，在游戏中让孩子们的压力得到了释放。
看，孩子们在欢乐的氛围下进行了“一分钟鼓掌”游戏……
在游戏“请在我背后留言”中，同学之间彼此鼓劲，在这样的氛围下，孩子们露出了甜甜的笑容。
为了让孩子们更好的释放内心的紧张与压力，瞿老师分享了三个缓解压力的方法。
战胜焦虑最好的办法就是直面焦虑。面对焦虑，我们也不需要刻意的忽视内心真正的感受，正视焦虑是一种好的处理方法。而我们可以通过记录、倾诉、转移注意力、心理暗示、听治愈性音乐等的方式来对待焦虑。
六年的小学时光，就像一场匆匆的旅行，不知不觉即将来到分别的路口了。在这场心理疏导活动最后，老师们为孩子们准备了卡片，给孩子们加油，祝他们毕业快乐！
活动最后，六年级全体学生进行了庄严宣誓！
愿毕业的那天，阳光明媚就像六年前的初见。愿孩子们新的开始，所遇皆良善，所行皆坦途。未来，你们可以成为更好的自己，未来，你们可以书写精彩的人生！
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本次六年级考前心理疏导有效地缓解了学生的考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也进一步激发了六年级学生的小升初热情，增添了信心和勇气。
2023年6月20日